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小学心理咨询室活动计划

小学生正处在身心发展的关键时期，他们对世界充满好奇，同时也面临着学习适应、人际交往、情绪管理等方面的初步挑战。为了更好地促进我校学生心理健康发展，培养积极乐观的心理品质，充分发挥心理咨询室的功能，特制定本学期心理咨询室活动计划。本计划旨在通过一系列专业、有趣且富有针对性的活动，为孩子们营造一个安全、温暖的心理港湾，助力他们健康快乐地成长。

一、指导思想

以《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，立足我校小学生的年龄特点和心理发展需求，坚持“发展性为主，预防性为辅”的原则。通过开展丰富多彩的心理活动，普及心理健康知识，提升学生的心理调适能力，培养学生良好的心理素质，为他们未来的幸福人生奠定坚实的心理基础。咨询室工作将力求贴近学生、贴近实际，注重活动的实效性和趣味性，真正成为学生心灵的守护者。

二、活动目标

1.总目标：帮助学生认识自我、悦纳自我，学会调节情绪，改善人际关系，增强适应能力，培养积极向上的人生态度。

2.认知目标：使学生了解基本的心理健康常识，认识到心理健康对个人成长的重要性，初步掌握一些简单的心理自助方法。

3.情感目标：引导学生体验积极的情绪，学会表达与合理宣泄负面情绪，培养同理心、自信心和责任感。

4.行为目标：帮助学生改善不良行为习惯，学会积极应对学习和生活中的困难与挫折，提高人际交往技能。

三、活动对象

本校全体在校小学生，重点关注存在一定心理困惑或有特殊需求的学生群体，并兼顾不同年级学生的普遍发展需求。

四、活动时间与地点

1.时间：贯穿整个学年，利用课余时间、班会课、活动课、午休时间等灵活安排。

2.地点：学校心理咨询室（心灵小屋/阳光驿站等）为主，根据活动需要可延伸至教室、操场、团体辅导室等。

五、活动内容与形式

结合小学生的认知特点和兴趣点，本学期计划开展以下几类活动：

（一）个体咨询与辅导

*形式：面对面咨询、书信咨询（心语信箱）。

*内容：针对学生在学习、生活、人际交往、情绪管理、自我认知等方面遇到的具体困惑和问题，提供专业的个别化辅导与支持。

*安排：固定开放时间（如每周一至周五下午某时段），学生可自愿预约，教师与家长也可根据观察推荐。咨询过程严格遵守保密原则。

（二）团体心理辅导活动

根据不同年级学生的发展特点和普遍需求，设计系列主题团体辅导：

*低年级（一、二年级）：

*主题举例：“我是小学生啦”（适应入学）、“认识我的情绪朋友”（情绪认知）、“我的好朋友”（同伴交往初体验）、“注意力小火车”（学习习惯培养）。

*形式：游戏、角色扮演、绘本故事、绘画等。

*中年级（三、四年级）：

*主题举例：“我的优点大发现”（自我认知与自信培养）、“友谊的小船怎么划”（人际交往技巧）、“学习的苦与乐”（学习动机与压力调适）、“当我生气的时候”（情绪管理方法）。

*形式：小组讨论、情景模拟、心理情景剧、团队协作游戏等。

*高年级（五、六年级）：

*主题举例：“做情绪的小主人”（高级情绪管理）、“合作力量大”（团队合作与沟通）、“面对挫折我能行”（抗挫折能力培养）、“小小少年的烦恼”（青春期早期适应与困惑解答）。

*形式：主题讨论、辩论赛、生涯启蒙小游戏、心理测试与解读（发展性测评）等。

*安排：每个年级每学期开展若干次，每次1-2课时，可利用班会课或专门的活动时间进行。

（三）心理讲座与主题班会

*内容：围绕学生普遍关心的心理话题，如学习方法、时间管理、人际交往、情绪调节、网络素养、生命教育等开展专题讲座或组织主题班会。

*形式：教师主讲、视频观看、案例分析、互动问答等。

*安排：每学期至少开展1-2次全校性或分年级的心理讲座，鼓励班主任结合班级情况开展相关主题班会。

（四）心理宣传与氛围营造

*心理园地/黑板报：定期更新心理咨询室门口或校园内的心理知识专栏，介绍心理健康小常识、心理调适方法、优秀心理读物推荐等。鼓励各班定期出心理健康主题黑板报。

*“心语信箱”：设立固定的信箱，方便学生书面表达自己的困惑和心声，由咨询老师定期回复。

*心理漫画/手抄报比赛：举办以“阳光心灵”、“快乐成长”等为主题的心理漫画或手抄报比赛，增强学生参与的积极性和趣味性。

*校园广播：利用校园广播，定期播报心理小故事、放松音乐、心理小技巧等，营造积极向上的校园心理氛围。

（五）心理测评与档案建立

*内容：对新生进行适应性心理测评，对有需要的学生进行发展性心理测评，了解学生的心理状况，为开展针对性辅导提供依据。

*安排：测评工具选择适合小学生的标准化量表，测评结果严格保密，建立学生心理档案（动态