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精神分裂症初步筛查题（非诊断依据）

测试说明

请根据近3个月的日常感受作答，选择最符合自己情况的选项（是/偶尔/否）；

若某题描述的情况让你感到困扰，或频繁影响生活，需重点关注；

结果仅为初步提示，确诊需由精神科医生结合病史、精神检查等综合判断。

测试题目

你是否经常听到身边没人时，却有清晰的声音（比如说话声、议论声）跟你对话，或评论你的行为？

A.是（每周至少3次，且能明确不是幻听）B.偶尔（每月1-2次，多在疲劳时出现）C.否

你是否总觉得有人在暗中关注你、跟踪你，或故意针对你（比如觉得饭菜被动手脚、手机被监控），但找不到实际证据？

A.是（坚信不疑，甚至因此改变日常行程）B.偶尔（有点怀疑，但能说服自己可能想多了）C.否

跟别人聊天时，你是否常觉得自己的思路突然“断片”，或说出来的话别人听不懂（比如突然从“吃饭”跳到“外星人”，且无法解释关联）？

A.是（频繁发生，导致交流困难）B.偶尔（偶尔跑题，但能拉回正常话题）C.否

你是否对以前喜欢的事（比如追剧、和朋友聚会）完全提不起兴趣，对家人的关心也没感觉，甚至觉得“活着没意义”，且这种状态持续很久？

A.是（每天如此，对任何事都冷漠）B.偶尔（情绪低落时会这样，过几天能恢复）C.否

你是否坚信一些别人觉得“不可能”的事（比如觉得自己有特殊能力、被某个名人暗恋、世界即将毁灭），且无论别人怎么解释都不改变想法？

A.是（这种想法主导了你的决策，比如放弃工作准备“拯救世界”）B.偶尔（有过念头，但知道是胡思乱想）C.否

你是否有过奇怪的行为（比如反复洗手到皮肤发红、把没用的垃圾藏起来、长时间保持一个姿势不动），且自己也说不清楚为什么要这么做？

A.是（每天都做，不做就会焦虑到难受）B.偶尔（偶尔做一次，没觉得困扰）C.否

你是否经常分不清“现实”和“想象”（比如把做过的梦当成真事，或觉得现实中的事是别人编的“剧本”）？

A.是（频繁混淆，需要别人提醒才能分清）B.偶尔（刚睡醒时会迷糊一下，很快能清醒）C.否

你是否觉得自己的身体有异常（比如体内有“芯片”、血液变成了别的颜色），但去医院检查后没发现任何问题，仍坚信自己有病？

A.是（反复去医院检查，不相信医生的“正常”结论）B.偶尔（有点担心，但相信检查结果）C.否

你是否会刻意回避社交，比如躲在房间里不出来，害怕跟人说话，觉得“别人都不理解我”，且这种回避超过1个月？

A.是（几乎不出门，拒绝所有社交）B.偶尔（不想社交，但逼自己出门也能应付）C.否

你是否有过“自己的想法被别人知道了”的感觉（比如觉得别人能“读心”，或自己没说出口的话被别人说出来），且无法用巧合解释？

A.是（坚信自己的想法被“偷走”，甚至因此跟人吵架）B.偶尔（有点疑惑，但觉得是巧合）C.否

答案与初步提示

计分规则：选A得2分，选B得1分，选C得0分，总分0-20分。

结果参考：

0-5分：暂无明显相关症状，若有偶尔的情绪波动，多为正常心理反应，可通过休息、倾诉缓解；

6-12分：存在部分需关注的表现，可能与长期压力、睡眠不足有关，建议调整生活节奏，若症状持续2周以上，可咨询心理医生；

13-20分：症状出现频率较高，且可能已影响生活，强烈建议尽快到正规医院精神科就诊，由专业医生评估（注：此分数不代表“患病”，仅提示需进一步检查）。

关键提醒：

精神分裂症的诊断需满足“症状持续1个月以上、严重影响社会功能（如无法工作/学习）、排除其他疾病（如抑郁症、甲亢等）”等条件，自测结果不能作为确诊依据；

若身边人出现“拒绝就医、行为异常（如自伤/伤人）、无法照顾自己”等情况，可联系社区卫生服务中心或精神科医院寻求帮助。