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少儿篮球基础教学教案范本

一、课程名称：少儿篮球启蒙基础课（第一课时）

二、授课对象：6-8岁儿童（零基础或初学者）

三、课时时长：90分钟

四、教学目标

1.认知与技能：初步建立篮球运动的基本概念，了解篮球的大小、重量和弹性；学习并尝试掌握3-5种基本的球性练习方法；初步体验滑步移动的动作感觉；学习并尝试原地高低运球的基本动作。

2.过程与方法：通过讲解、示范、分解练习、游戏等多种教学方法，引导学员积极参与，在轻松愉快的氛围中体验篮球运动的乐趣，培养身体协调性、反应能力和节奏感。

3.情感态度与价值观：激发学员对篮球运动的兴趣和热爱；培养学员积极主动、勇于尝试的精神；引导学员在练习中遵守纪律、听从指挥，初步建立团队意识和安全意识。

五、教学重点与难点

1.教学重点：

*球性练习中身体各部位对球的感知与控制。

*滑步移动时的脚步动作和身体姿态。

*原地运球时手对球的控制（按压部位、力量）和身体姿态（屈膝、抬头）。

2.教学难点：

*球性练习时手、眼、身体的协调配合。

*滑步移动时重心的稳定与移动的连贯性。

*运球时手指、手腕的发力以及非运球手的保护动作。

六、教学准备

1.场地：室内或室外平整的篮球场（可根据学员人数划分区域），清除场地内无关杂物，确保安全。

2.器材：适合少儿使用的篮球若干（建议使用5号球或6号球，根据学员平均身高选择）；标志桶或标志盘若干（用于辅助练习）；口哨；秒表；饮用水。

3.安全：检查学员着装是否适合运动（运动服、运动鞋），提醒学员摘除口袋内硬物及尖锐饰品。

七、教学过程

（一）开始部分：热身与导入（约15分钟）

1.课堂常规（3分钟）：

*整队，师生问好。

*点名，检查学员出勤及着装情况。

*简要介绍本节课的主要内容和目标，激发学员兴趣。强调课堂纪律和安全注意事项。

2.动态热身（12分钟）：

*慢跑与变向跑（5分钟）：带领学员沿场地边线或在指定区域内进行慢跑，穿插变速跑、变向跑、高抬腿跑、后蹬腿跑等，充分活动下肢关节和心肺功能。

*关节活动与动态拉伸（7分钟）：

*颈部环绕、肩部环绕、扩胸运动、腰部环绕、膝关节环绕、踝关节环绕。

*弓步压腿、侧压腿、高抬腿、小步跑、侧交叉步等。

*球性预热（结合球的动态热身）：如持球慢跑、持球变向跑、持球绕环（头部、腰部、膝部）等，让学员初步接触球，活动手臂。

（二）基本部分：技能学习与练习（约60分钟）

1.球性练习（约15分钟）：

*教师讲解与示范：强调球性练习的重要性，示范几种基础球性练习的动作要领。

*练习内容：

*双手胸前抛接球：双手持球于胸前，用力向前上方抛出，双手接稳。可逐渐增加抛球高度和距离（近距离）。

*双手体前变向拨球：双手持球于体前，手指自然张开，用手指、手腕力量使球在体前左右横向拨弄，体会球的旋转和手感。

*持球绕身体：双手持球从腰部开始，顺时针或逆时针绕身体一周后回到原位。可逐渐增加难度，如单手持球绕膝、绕踝（辅助手保护）。

*地面反弹接球：双手持球，向地面用力拍击，待球反弹后双手接稳。感受球的弹性。

*组织形式：先集体跟随教师练习，再分组自由练习，教师巡回指导，纠正错误动作，对表现好的学员给予鼓励。

*要求：注意力集中，手指张开持球，感受球的重量和弹性，尽量做到手不离球。

2.基本移动技术：滑步（约10分钟）

*教师讲解与示范：讲解滑步的定义和在篮球运动中的作用（如防守时的移动）。示范滑步的动作要领：两脚平行开立，略宽于肩，屈膝降重心，上体略前倾，抬头挺胸，眼看前方。向左滑步时，左脚向左迈出一小步，同时右脚迅速蹬地向左滑动跟进，保持身体姿态不变；向右滑步则相反。

*练习内容：

*原地滑步体验：先进行左右方向的静态滑步，感受重心的转移和脚步的蹬伸。

*直线滑步：沿直线进行左右滑步练习，可规定距离或时间。

*滑步摸标志桶：在学员侧方放置标志桶，指挥学员向左右滑步触摸标志桶后返回。

*组织形式：集体练习与分组练习相结合。教师喊口令指挥方向和节奏。

*要求：保持正确的身体姿态，重心降低且稳定，滑步时步幅不宜过大，脚步滑动要轻快，避免交叉步。

3.基本运球技术：原地高低运球（约25分钟）

*教师讲解与示范：讲解运球的概念和重要性。示范原地运球的基本姿势：两脚前后或平行开立，屈膝降重心，上体略前倾，抬头挺胸，非运球手自然抬起保护球。运球手五指自然张开，用手指的指根以上部位（而非掌心）触球，通过手腕、手指的力量向下按压球，使球在身体侧前方（约与膝关节同高）反弹。

*原地高运