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2025年国家开放大学（电大）《心理健康教育》期末考试备考试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的根本特征是（）

A.情绪稳定

B.智力发达

C.人际关系和谐

D.身体健康

答案：A

解析：心理健康的根本特征是情绪稳定，包括适度的情绪反应和良好的情绪调节能力。智力发达、人际关系和谐和身体健康都是心理健康的表现，但不是根本特征。情绪稳定是心理健康的核心，它影响着个体的认知、行为和社交等方面。

2.在压力状态下，个体采取回避问题、发泄情绪等方式来应对，属于（）

A.问题中心应对

B.情绪中心应对

C.逃避应对

D.积极应对

答案：C

解析：逃避应对是指个体在面对压力时，采取回避问题、发泄情绪等方式来应对，而不是直接解决问题。这种方式虽然可以暂时缓解压力，但长期来看可能会使问题更加严重。问题中心应对是指个体采取积极的措施来解决问题，情绪中心应对是指个体关注自己的情绪状态，并采取相应的措施来调节情绪。

3.焦虑情绪的主要特征不包括（）

A.过度的担忧

B.肌肉紧张

C.注意力集中

D.失眠

答案：C

解析：焦虑情绪的主要特征包括过度的担忧、肌肉紧张、失眠等。注意力集中不是焦虑情绪的主要特征，反而是注意力分散。焦虑情绪时，个体的注意力往往难以集中，容易被外界干扰。

4.以下哪项不是积极心理学的核心观点（）

A.关注个体的优点和长处

B.培养乐观主义

C.提高个体的适应能力

D.忽视个体的负面情绪

答案：D

解析：积极心理学关注个体的优点和长处，培养乐观主义，提高个体的适应能力等。它并不忽视个体的负面情绪，而是鼓励个体正视和处理负面情绪，从而实现心理成长和幸福感提升。

5.人际交往中的“镜像效应”是指（）

A.个体在交往中模仿对方的言行

B.个体对对方的评价

C.个体在交往中的自我表现

D.个体对交往内容的记忆

答案：A

解析：镜像效应是指个体在人际交往中，会无意识地模仿对方的言行、表情和姿势等，从而产生一种共鸣感。这种现象有助于个体之间的理解和沟通。

6.学习压力过大的表现不包括（）

A.学习效率下降

B.注意力难以集中

C.情绪波动大

D.身体健康

答案：D

解析：学习压力过大会导致学习效率下降、注意力难以集中、情绪波动大等症状。身体健康不是学习压力过大的表现，反而是心理健康和压力适度的体现。

7.在心理辅导过程中，倾听技巧的重要性在于（）

A.表现自己的专业水平

B.引导来访者自我发现

C.打断来访者的发言

D.表达自己的观点

答案：B

解析：倾听技巧在心理辅导过程中至关重要，它有助于引导来访者自我发现，了解自己的问题和需求。通过倾听，心理辅导员可以更好地理解来访者，并提供有效的帮助。

8.以下哪项不是心理健康教育的主要目标（）

A.提高个体的心理素质

B.促进个体的社会适应

C.治疗个体的心理疾病

D.培养个体的创新精神

答案：C

解析：心理健康教育的主要目标是提高个体的心理素质，促进个体的社会适应，培养个体的创新精神等。治疗个体的心理疾病属于心理治疗范畴，不是心理健康教育的主要目标。

9.情绪调节的方式不包括（）

A.认知重评

B.问题解决

C.表情控制

D.放松训练

答案：B

解析：情绪调节是指个体管理和改变自己情绪状态的过程。常见的情绪调节方式包括认知重评、表情控制、放松训练等。问题解决是指个体面对问题时，采取积极的措施来解决问题，它不属于情绪调节方式。

10.在团体心理辅导中，团体动力是指（）

A.团体成员之间的关系

B.团体成员的个人特点

C.团体的活动内容

D.团体的领导者

答案：A

解析：团体动力是指团体成员之间的关系，包括成员之间的互动、沟通和影响等。团体成员的个人特点、团体的活动内容和团体的领导者都属于团体的其他方面，不是团体动力。

11.心理适应能力强的个体在面对环境变化时通常表现为（）

A.感到极度焦虑和恐慌

B.倾向于抱怨和指责他人

C.能够积极调整自身状态以应对变化

D.选择逃避不愿意面对的变化

答案：C

解析：心理适应能力强的个体具备良好的弹性和灵活性，面对环境变化时能够积极调整自身认知、情绪和行为，以适应新的情境。他们倾向于采取建设性的态度，寻找解决问题的方法，而不是被变化所困扰。感到极度焦虑、抱怨指责、逃避变化则是不良适应的表现。

12.以下哪项不属于常见的压力源（）

A.工作任务过重

B.人际关系冲突

C.经济状况改善

D.个人健康问题

答案：C

解析：压力源是指引起个体压力反应的事件或情境。常见压力源包括工作任务过重、人际关系冲突、个人健康问题、家庭困扰、生活变故等。经济状况改善