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您对高血压了解多少？来做做这份知识测试题吧

高血压，这个我们生活中十分常见的慢性疾病，正悄无声息地影响着许多人的健康。它被称为“无声的杀手”，因为在早期往往没有明显症状，却可能在不知不觉中损害心、脑、肾等重要器官。对于这样一个与我们健康息息相关的话题，您真的了解吗？下面，我们准备了一份高血压知识测试题，希望能帮助您更好地认识高血压，从而更有效地进行预防和管理。请您拿出几分钟时间，静下心来，看看自己能答对多少。

高血压知识测试题

一、单选题(请选出最符合题意的一项)

1.以下哪项是目前我国诊断高血压的标准（非同日三次测量）？

A.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg

B.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg

C.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHg

D.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥100mmHg

2.关于高血压的危险因素，下列哪项是不可改变的？

A.吸烟与饮酒

B.年龄与遗传因素

C.高盐饮食

D.缺乏体力活动

3.高血压最常见的并发症不包括以下哪一项？

A.脑卒中（中风）

B.冠心病

C.糖尿病

D.慢性肾衰竭

4.下列关于高血压患者运动的说法，哪项是正确的？

A.血压控制不稳定时，也应坚持高强度运动以增强体质

B.有氧运动如快走、慢跑、游泳等对高血压患者有益

C.运动后血压暂时升高，因此高血压患者应避免运动

D.举重等无氧运动是高血压患者的最佳选择

5.关于高血压的药物治疗，以下说法正确的是？

A.血压降至正常后即可自行停药

B.感觉头晕就应减少降压药剂量

C.降压药物一旦开始服用就需终身服用，不可调整

D.应遵医嘱规律服药，定期监测血压，根据情况调整治疗方案

6.下列哪种饮食习惯对高血压患者较为不利？

A.增加新鲜蔬菜和水果的摄入

B.减少烹饪用盐及高钠调味品的使用

C.常吃腌制食品、加工肉类

D.适量摄入富含钾的食物，如香蕉、菠菜

7.关于家庭血压监测，以下哪项是错误的？

A.建议使用经过验证的上臂式电子血压计

B.测量前应安静休息至少5分钟

C.测量时应坐位，手臂自然平放于桌面，与心脏同高

D.为确保准确，应每天频繁测量血压，越多越好

8.下列哪项不是高血压的常见症状？

A.头痛、头晕

B.胸闷、心悸

C.视力模糊

D.大多数早期高血压患者无明显症状

9.体重超重或肥胖与高血压的关系，以下说法正确的是？

A.体重与高血压没有直接关系

B.超重或肥胖是高血压的重要危险因素之一

C.只有极度肥胖的人才会患高血压

D.减肥对降低血压没有帮助

10.对于确诊的高血压患者，除了药物治疗，生活方式干预还包括哪些？（多选）

A.合理膳食，减少钠盐和脂肪摄入

B.控制体重，避免超重和肥胖

C.规律运动，每周至少进行中等强度有氧运动

D.戒烟限酒，保持心理平衡

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答案与解析

一、单选题

1.答案：B

解析：目前我国采用的高血压诊断标准为：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。需要注意的是，这一标准可能会根据最新的医学研究有所调整，建议关注权威机构发布的指南。

2.答案：B

解析：年龄增长和遗传因素是导致高血压的不可改变的危险因素。父母有高血压病史的人，其患病风险相对较高。而吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏体力活动等均属于可改变的危险因素，通过生活方式干预可以降低患病风险。

3.答案：C

解析：高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，长期控制不佳可导致脑卒中（中风）、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、慢性肾衰竭、眼底病变等严重并发症。糖尿病本身是一种独立的代谢性疾病，但高血压和糖尿病常常并存，相互加重对靶器官的损害。

4.答案：B

解析：规律的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，有助于降低血压、改善心血管健康，是高血压患者推荐的运动方式。但应注意在血压控制平稳后开始，并根据自身情况选择合适的运动强度和时间，避免剧烈运动。血压控制不稳定或有严重并发症时，应咨询医生后再决定是否运动。

5.答案：D

解析：高血压通常需要长期甚至终身管理。患者应严格遵医嘱规律服药，切勿自行停药、减药或换药，以免引起血压波动，增加心脑血管事件风险。如果出现头晕等不适症状，应及时测量血压并咨询医生，由医生判断是否需要调整药物，而不是自行决定。

6.答案：C

解析：腌制食品（如咸菜、腌肉）、加工肉类（如香肠、火腿）通常含有较高的钠盐，过多摄入会导致水钠潴留，升高血压，对高血压患者不利。高血压患者应坚持低盐饮食，多吃新鲜蔬果，适量补充钾元素。

7.答案：D

解析：家庭血压监测是高血压管理的重要组成部分。建议