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高中生体育锻炼对焦虑情绪的调节作用与干预策略论文

摘要：本文旨在探讨高中生体育锻炼对焦虑情绪的调节作用及其干预策略。通过分析现有研究成果，阐述体育锻炼在缓解高中生焦虑情绪方面的积极作用，并提出相应的干预策略，以期为改善高中生心理健康状况提供参考。

关键词：高中生；体育锻炼；焦虑情绪；调节作用；干预策略

一、引言

（一）1.高中生面临的心理压力

在当今社会，高中阶段的学生面临着前所未有的心理压力。学业负担的加重、高考压力的临近以及人际关系的复杂，都让这个年龄段的学生承受着巨大的心理压力。其中，焦虑情绪成为高中生普遍存在的问题。据相关研究表明，高中生焦虑情绪的普遍性及严重程度已经引起了广泛关注。