第四章 第三节跳跃动作（课件）2024年《幼儿体育游戏创编》同步教学（上海交通大学出版社）.pptxVIP

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级2025/11/101幼儿体育游戏创编第四章幼儿体育游戏的基本动作

2025/11/102CONTENT目录页走步动作1跑步动作2跳跃动作3投掷动作4钻爬动作5平衡动作6

第三节跳跃动作

跳跃动作是两腿用力蹬地，使身体腾起一定的高度和远度，然后轻轻落地的一种动作，它是幼儿较早掌握的一项基本动作技能。跳跃能增强幼儿腿部肌肉力量，发展幼儿弹跳能力及身体的灵敏性、稳定性和协调能力，具有较强的锻炼价值。一、跳跃动作简介

（一）跳跃的分类跳跃动作按路线及方位的不同，可分为向前跳、向侧跳、向后跳、向上跳、向下跳、变向跳、原地纵跳、原地转体跳；按次数不同，可分为单次跳、多次跳、连续跳；按跳跃的支撑不同，可分为单腿跳、双腿跳、单双腿交替跳、跨跳、手臂支撑跳跃；按跳跃的内容不同，可分为无器材或无障碍跳跃、有器材或有障碍跳跃；按人数的多少可分为单人跳、双人跳、多人跳。二、各年龄段跳跃的内容

（二）各年龄段跳跃练习的主要内容小班：能双脚平稳地连续向前跳较长的距离；原地纵跳的同时用头触物；双脚跨跳过一条“小河”等。小班是发展跳跃能力的最佳时期，多以双脚跳为主。中班：双脚跳跃动作稳定，逐渐过渡到单双脚交替跳、单脚连续向前跳、纵跳用手触物、助跑跨跳等；左右脚交替跳跃能持续3分钟左右；单脚连续向前跳能跳5米左右；能助跑跨跳过一定的高度或距离。

大班：跳跃活动可以熟练进行，能进行转身跳、行进向前跳、连续跳绳、跟节奏跳、双脚夹物跳、跳竹竿、跳皮筋等；左右脚交替跳跃能持续5分钟左右，单脚连续向前跳能跳8米左右。

（一）跳跃特点小班幼儿跳跃的特点是弹跳能力差，跳得低，蹬地力量小；协调能力较差，摆臂和蹬腿配合不好；落地较重，不懂得缓冲；容易失去平衡而摔倒。随着幼儿年龄的增长，其身体和体能得到不断发展和增强，幼儿的跳跃能力快速提高，慢慢掌握了一些跳跃的基本动作，还学会了一些较复杂的跳跃动作。三、跳跃特点与基本要求

年龄阶段跳跃特点3～4岁（1）起跳时蹬伸意识较差，蹬地力量薄弱，摆臂与蹬地动作脱节；（2）落地的缓冲意识差，往往会出现落地不稳的情况；（3）跳跃的距离近，该阶段幼儿主要进行双脚连续跳跃练习4～5岁（1）该阶段幼儿跳跃的远度增长较快；（2）能较熟练地掌握徒手或持轻器械的单双脚跳，而且跳跃动作基本协调、合理5～6岁（1）起跳时摆臂和蹬腿动作配合协调，跳跃节奏稳定，落地能够屈膝缓冲，保持身体的平衡；（2）该阶段幼儿能掌握多种跳跃方法，可以进行跳绳、跳圈、助跑跨跳等复杂的跳跃活动表4-1各年龄段幼儿的跳跃特点

（二）跳跃基本要求（1）无论哪种形式的跳跃都包含了准备、起跳、腾空、落地四个阶段，其中起跳和落地是重点，要求起跳时两腿要充分蹬直，落地时屈膝缓冲。（2）跳跃准备时，要双脚自然开立，屈膝半蹲，上体前倾，两臂后摆。（3）起跳时，强调全身协调用力，不但要求下肢快速地屈伸，同时要求上肢摆动与腰腹屈伸的协调配合。（4）落地时，动作要轻、协调。脚跟着地，屈膝半蹲，上体前倾，两臂自然放下，保持平衡。

（一）跳跃中常出现的错误常出现的错误有：起跳时向上屈大腿或向后屈小腿；蹬伸不充分；上下肢不协调，上肢不能配合下肢的跳跃；落地过重，不能屈膝缓冲；落地时不能保持平衡等。四、跳跃中常出现的错误及纠正方法

（二）常见跳跃错误的纠正方法1．蹬伸不充分，向上屈大腿或向后屈小腿跳；落地不能屈膝缓冲幼儿练习前，可由教师示范正确的跳跃动作。幼儿练习时，教师可在一旁不断提醒幼儿“膝盖蹬直”“向上跳”，落地时提醒幼儿看谁的膝盖是弯曲的；还可以让幼儿练习从高处往下跳后双手触地、原地向前跳后手摸地等。2．起跳时腿蹬伸不充分，两腿蹬伸用力不同，不会摆臂助跳可让幼儿练习纵跳摸高，向前跳时用手触摸身体前方的绳子或者教师的手。

3．起跳高度不够可让幼儿练习原地纵跳触物、原地双脚跳过一定高度的障碍物、原地双脚连续跳过一定高度的障碍物、助跑纵跳触物等。4．起跳时双脚蹬地的力量不均匀和两脚不能同时落地教师指导幼儿练习双脚向前和向上跳的动作，要求幼儿落地时要两脚同时落地，两臂前平举以维持平衡；还可进行双脚夹沙包练习。5．落地重，落地后停顿要求幼儿轻轻地跳，不要太用力，落地后不能马上停下来，要继续向前跑几步。

第四节投掷动作

投掷是幼儿需要掌握的基本动作之一，进行投掷练习可以有效地发展幼儿上肢肌肉力量，锻炼双臂和肩部肌肉，提高身体的协调能力以及幼儿的判断力和目测力。投掷教学一般是先教幼儿一些最简单的抛、接、滚、拨等动作，在此基础上再教肩上投掷的动作。一、投掷动作简介

（一）投掷的分类投掷动作按出手方位不同，可分为头顶投掷、肩下投掷、肩上投掷、胸前平掷、胯下投掷、向前抛滚、向后抛滚；按单双手可分为单手投掷、双手投掷；按方向不同，可分为向前、向