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小学校本课程教材《软笔书法》

序言：笔墨童年，传承文化

亲爱的小朋友们，欢迎来到软笔书法的奇妙世界！当我们用稚嫩的小手握住那支饱蘸墨香的毛笔时，我们不仅是在学习写字，更是在触摸中华传统文化的脉搏。软笔书法，是我们民族独有的艺术瑰宝，它承载着千年的历史，蕴含着中国人的智慧与审美。在这门课程中，我们将一起探索笔墨的奥秘，感受汉字的形体美、节奏美与意境美。希望同学们能在墨香的浸润中，培养专注力、耐心和细致的观察力，更能在一笔一画的练习中，体会到中华传统文化的魅力，让这古老的艺术在我们的指尖焕发出新的生机。

第一章笔墨纸砚——书法的好伙伴

在开始我们的书法之旅前，首先要认识一下陪伴我们学习的“文房四宝”——笔、墨、纸、砚。这些工具是书法创作不可或缺的伙伴，了解它们的特性和使用方法，能帮助我们更好地入门。

第一节毛笔的选择与保养

毛笔是书法的核心工具。对于初学者，我们通常选择兼毫笔。兼毫笔由硬毫和软毫混合制成，既有弹性又容易控制，适合我们练习基本功。毛笔有大小之分，小朋友们可以根据自己的手型和书写内容选择合适的尺寸，一般来说，中号或小号笔较为适宜。

拿到新笔后，不要急于使用。首先要“开笔”：将笔锋放入温水中浸泡，待笔毛自然散开后，轻轻洗净笔头上的胶质，用柔软的纸巾吸干水分即可。每次书写完毕，要及时清洗毛笔，将笔毛中的墨汁彻底洗净，然后轻轻理顺笔锋，悬挂晾干，这样才能保证毛笔的使用寿命和书写效果。

第二节墨与砚台的使用

墨，有墨锭和墨汁之分。对于小学生初学者，我们推荐使用瓶装墨汁，使用起来更加方便快捷。选择墨汁时，以浓淡适中、无异味为佳。使用墨汁时，可以将适量墨汁倒入砚台或小碟子中，避免直接对着墨水瓶书写，以防污染整瓶墨汁。如果墨汁太浓，可以加少量清水调和；太淡则书写效果不佳。

砚台，在使用墨汁时主要起到盛放墨汁的作用。我们可以选择一方小而平整的砚台，或者用瓷碟代替。每次使用后，要及时清洗砚台，保持干净，防止墨汁干涸后难以清理。

第三节纸张的种类与选择

练习书法常用的纸张有毛边纸和宣纸。毛边纸质地略粗糙，吸墨性适中，价格相对便宜，非常适合日常练习。宣纸则分为生宣、熟宣和半生熟宣，生宣吸墨性强，墨色变化丰富，适合创作；熟宣不吸水，适合工笔画；半生熟宣介于两者之间。对于初学者，我们从毛边纸开始练习最为合适。

第四节其他辅助工具

除了笔墨纸砚，我们还需要准备镇纸，用来压住纸张，防止书写时纸张移动。一块小小的、重量适宜的镇纸即可。另外，准备一块干净的吸水布或废旧报纸，用来擦拭笔头上多余的墨汁，保持书写环境的整洁。

第二章执笔运腕——入门的基石

正确的执笔方法和书写姿势，是学好软笔书法的前提。就像盖房子需要坚实的地基一样，执笔和姿势的规范，能让我们在后续的学习中事半功倍，写出稳健有力的字。

第一节正确的坐姿

书写时，我们应保持端正的坐姿。身体坐直，胸部挺起，双肩放平，头部略向前倾，双眼与纸面保持约一尺的距离。双脚自然分开，与肩同宽，平放在地面上，使身体重心稳定。腰部挺直，不要弯腰驼背或趴在桌子上。只有坐姿端正了，呼吸才能顺畅，手臂才能灵活运笔。

第二节执笔方法——五指执笔法

毛笔的执笔方法有很多种，对于小学生，我们主要学习五指执笔法，也就是通常所说的“擫、押、钩、格、抵”。

*擫（yè）：用拇指的第一节内侧按住笔杆的左下方，拇指关节略弯曲，指尖向左上方。

*押（yā）：用食指的第一节内侧从右上方压住笔杆，与拇指相对用力，共同夹持笔杆。

*钩（gōu）：用中指的第一节从笔杆的左后方弯曲如钩，钩住笔杆，加强对笔杆的控制力。

*格（gé）：用无名指的指甲根部（或第一节）从笔杆的右后方顶住笔杆，与中指相互配合，形成对笔杆的支撑。

*抵（dǐ）：用小指自然地贴在无名指的下方，辅助无名指用力，增加执笔的稳定性。

执笔时，笔杆应垂直于纸面（或略向后方倾斜一点），手指自然弯曲，掌心空虚，就像握着一个鸡蛋一样，不要握得太紧，以免影响手腕的灵活转动。执笔的高度要适中，一般离笔头约一寸左右（根据笔的大小和书写字体大小调整）。

第三节运腕与运笔

书写时，运笔的关键在于手腕的灵活运用。我们要学会用手腕发力，而不是仅仅依靠手指的力量。手腕可以上下、左右轻微摆动，带动毛笔在纸上运行。初学者可以先进行简单的手腕摆动练习，感受笔锋在纸上的运动轨迹。

第三章基本笔画——汉字的积木

汉字是由各种基本笔画组成的，就像搭积木一样，不同的笔画组合起来，就构成了千千万万的汉字。因此，认真学习和掌握基本笔画的写法，是写好汉字的基础。

第一节笔画的特点与书写要领

每一个基本笔画都有其起笔、行笔和收笔三个部分。起笔要果断，行笔要稳健，收笔要完整。书写时要注意笔锋的变化，体会提按、顿挫的感觉。

第二节基本笔画详解

我们先来学习几种最常用的基本笔画：