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2025年超星尔雅学习通《中医药养生理论》章节测试题库及答案解析

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一、选择题

1.中医药养生理论的核心思想是（）

A.以毒攻毒，以形补形

B.辨证施养，形神并调

C.滋阴壮阳，阴阳平衡

D.勤俭节约，节制欲望

答案：B

解析：中医药养生理论强调根据个体体质和所处环境进行个性化养生，注重形体与精神的共同调养，以维持身心和谐。辨证施养是中医养生的基本原则，通过辨别体质和病邪，采取相应的养生方法。形神并调则体现了中医对身心整体性的认识，认为形体健康与精神愉悦相互影响，共同构成健康的基石。

2.中医认为，人体内的“气”主要来源于（）

A.消化系统

B.呼吸系统

C.泌尿系统

D.运动系统

答案：B

解析：中医理论认为，人体内的“气”主要由呼吸系统吸入的清气和消化系统吸收的水谷精微化生而来。其中，呼吸系统吸入的自然界清气是“气”的主要来源之一。气是维持人体生命活动的基本物质，具有推动、温煦、防御、固摄和气化等功能。

3.中医养生中，所谓“天人相应”是指（）

A.人与自然的和谐统一

B.人与社会的相互影响

C.人与动物的关系密切

D.人与环境的相互作用

答案：A

解析：中医养生理论中的“天人相应”强调人与自然界的密切联系，认为人的生命活动应顺应自然规律。人体与自然环境在季节、气候、地理等方面相互影响，养生时应根据自然变化调整生活方式，以保持身心平衡。这种思想体现了中医对人与自然整体性的认识。

4.中医养生中，所谓“五劳七伤”中的“五劳”是指（）

A.忧思、愤怒、恐惧、悲伤、喜悦

B.劳神、劳心、劳力、劳形、劳志

C.劳倦、劳食、劳欲、劳力、劳神

D.劳心、劳神、劳力、劳形、劳食

答案：B

解析：中医养生理论中的“五劳七伤”是古代医家对七种致病因素的概括。“五劳”指劳神、劳心、劳力、劳形、劳志五种过度劳累的状态，而“七伤”包括怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾、寒伤肺、湿伤阳。其中，“五劳”主要指精神与身体的过度消耗。

5.中医养生中，所谓“子午流注”是指（）

A.人体气血运行规律

B.人体经络分布规律

C.人体脏腑功能规律

D.人体情志变化规律

答案：A

解析：中医养生理论中的“子午流注”是指人体气血运行随时间变化的规律，具体表现为不同时辰人体气血盛衰的变化。子午流注学说认为，人体气血在一天24小时内按一定规律运行，每个时辰都有其特定的生理和病理特点。养生时应根据气血运行规律选择合适的时间进行锻炼、调养等。

6.中医养生中，所谓“食饮有节”是指（）

A.饮食要多样化

B.饮食要适量

C.饮食要清淡

D.饮食要规律

答案：B

解析：中医养生理论中的“食饮有节”强调饮食要适量，避免过饥过饱。过饥则伤气，过饱则伤胃，都会影响身体健康。适量饮食可以保证人体获得充足的营养，同时避免给身体带来负担。此外，食饮有节还包括饮食要规律，避免暴饮暴食或饥饱不匀。

7.中医养生中，所谓“起居有常”是指（）

A.生活要有规律

B.工作要有计划

C.休息要有时间

D.行动要有目的

答案：A

解析：中医养生理论中的“起居有常”强调生活要有规律，包括作息时间、活动方式等都要保持相对稳定。规律的生活可以帮助人体形成稳定的生物钟，有利于身心健康。具体而言，起居有常包括按时作息、适度运动、保持良好生活习惯等。

8.中医养生中，所谓“不妄作劳”是指（）

A.避免过度劳累

B.避免过度思考

C.避免过度运动

D.避免过度休息

答案：A

解析：中医养生理论中的“不妄作劳”强调避免过度劳累，包括体力劳动和脑力劳动都要适度。过度劳累会耗伤人体气血，导致身体虚弱，甚至引发疾病。养生时应合理安排工作和休息时间，避免长期处于过度劳累的状态。

9.中医养生中，所谓“形神合一”是指（）

A.身体健康与精神愉悦的统一

B.身体强壮与智力发达的统一

C.身体美观与精神丰富的统一

D.身体健康与社会适应的统一

答案：A

解析：中医养生理论中的“形神合一”强调身体健康与精神愉悦的统一，认为形体健康与精神状态相互影响、相互促进。形神合一的养生观认为，只有身心健康达到和谐状态，才能真正实现健康长寿。养生时应注重形体锻炼和精神调养并重，以保持身心平衡。

10.修改中医养生中，所谓“和喜怒”是指（）

A.调和情绪

B.节制情绪

C.控制情绪

D.宣泄情绪

答案：A

解析：中医养生理论中的“和喜怒”强调调和情绪，保持心情舒畅。喜怒是人体常见的情志变化，但过度或长期的情绪波动会对身体健康造成不良影响。养生时应学会调节情绪，避免情绪过度波动或长期处于负面情绪状态，以保持身心和谐。

11.中医药养生理论认为，人体