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2025年体育保健学选择题试题及答案新

1.篮球运动员在急停跳投时突发膝关节内侧剧烈疼痛，局部压痛明显，膝关节被动外翻时疼痛加剧，最可能的损伤是：

A.前交叉韧带断裂

B.内侧副韧带损伤

C.外侧半月板撕裂

D.髌韧带拉伤

答案：B

解析：内侧副韧带负责限制膝关节外翻，急停跳投时膝关节外翻应力过大易导致损伤，表现为内侧压痛、被动外翻痛；前交叉韧带断裂多伴关节不稳和“错动感”；外侧半月板撕裂疼痛位于外侧；髌韧带拉伤疼痛在髌骨下方。

2.100米短跑运动员赛前30分钟补充能量的最佳选择是：

A.全脂牛奶250ml

B.香蕉1根（约100g）

C.燕麦片50g冲调

D.葡萄糖片5g

答案：D

解析：短跑为高强度无氧运动，需快速供能的单糖（如葡萄糖）；香蕉含果糖和膳食纤维，消化较慢；牛奶和燕麦含蛋白质、脂肪，影响胃排空速度，可能导致赛前不适。

3.长期耐力训练的运动员出现运动后尿色深如浓茶，无尿痛、腰痛，最可能的原因是：

A.急性肾炎

B.运动性血尿

C.泌尿系统结石

D.尿路感染

答案：B

解析：运动性血尿因剧烈运动导致肾毛细血管通透性增加，表现为一过性血尿，无其他症状；肾炎、结石、感染多伴疼痛或发热。

4.高温环境下进行3小时以上骑行训练后，运动员出现头晕、恶心、皮肤湿冷、心率120次/分，最可能的中暑类型是：

A.热痉挛

B.热衰竭

C.热射病

D.日射病

答案：B

解析：热衰竭因大量出汗导致血容量不足，表现为头晕、恶心、皮肤湿冷、心率增快；热痉挛以肌肉痛性痉挛为主；热射病伴高热（＞40℃）和意识障碍；日射病为头部直接受晒导致的中枢症状。

5.游泳运动员训练后出现小腿肌肉不自主强直收缩，疼痛剧烈，最可能的诱因是：

A.水温过低

B.训练强度不足

C.碳水化合物摄入过多

D.蛋白质补充过量

答案：A

解析：冷水刺激可引起肌肉兴奋性增高，导致痉挛；训练强度不足、营养过剩一般不直接引发痉挛。

6.羽毛球运动员反复扣杀后出现肩峰下疼痛，外展60°-120°时疼痛加重，最可能的损伤是：

A.肩锁关节脱位

B.冈上肌肌腱炎

C.肱二头肌长头腱鞘炎

D.肩关节不稳

答案：B

解析：冈上肌肌腱炎典型表现为“疼痛弧”（外展60°-120°疼痛），常见于反复过顶运动；肩锁关节脱位有明显畸形；肱二头肌长头腱鞘炎疼痛在结节间沟；肩关节不稳伴脱位感。

7.青少年足球运动员生长突增期应重点补充的营养素是：

A.维生素A

B.钙和维生素D

C.铁和叶酸

D.膳食纤维

答案：B

解析：生长突增期骨骼快速发育，需钙和维生素D促进骨矿化；维生素A与视力相关；铁和叶酸预防贫血；膳食纤维促进肠道健康。

8.马拉松赛后24-72小时出现的肌肉酸痛主要原因是：

A.乳酸堆积

B.肌肉微损伤

C.肌糖原耗竭

D.电解质紊乱

答案：B

解析：延迟性肌肉酸痛（DOMS）由肌纤维和结缔组织微损伤引起，乳酸堆积在运动后1-2小时消退；肌糖原耗竭表现为疲劳；电解质紊乱伴痉挛。

9.运动中突发鼻出血，正确的处理方法是：

A.头后仰，用冷毛巾敷前额

B.头前倾，手指捏紧双侧鼻翼

C.用力擤鼻，清除血块

D.平躺，抬高下肢

答案：B

解析：头前倾可避免血液误咽，捏鼻翼5-10分钟压迫止血；头后仰可能导致误吸；擤鼻会加重出血；平躺无止血作用。

10.力量训练后补充蛋白质的最佳时间窗口是：

A.运动后15分钟内

B.运动后30-60分钟

C.运动后2小时

D.运动后4小时

答案：B

解析：运动后30-60分钟肌肉处于合成代谢敏感期，此时补充蛋白质（约20-30g）可最大化肌肉修复；过早补充吸收效率未达峰值，过晚则错过最佳时机。

11.长期大强度训练的运动员出现月经周期紊乱，最可能的原因是：

A.体脂率过低

B.蛋白质摄入过多

C.维生素C缺乏

D.水分摄入不足

答案：A

解析：体脂率低于17%（女性）会影响雌激素合成，导致月经紊乱；蛋白质、维生素、水分问题一般不直接引发月经异常。

12.急性腰扭伤后最适宜的卧床体位是：

A.仰卧，双膝下垫枕

B.俯卧，腹部垫枕

C.左侧卧，双腿伸直

D.右侧卧，髋关节屈曲

答案：A

解析：仰卧位双膝下垫枕可放松腰部肌肉，减轻腰椎压力；俯卧或侧卧位可能增加腰部张力。

13.中长跑运动员训练后出现血红蛋白90g/L（男性），最可能的诊断是：

A.再生障碍性