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五年级学生健康成长主题教案范本

课题名称：阳光成长路，健康伴我行——五年级学生健康成长导航

授课年级：五年级

课时安排：2课时（每课时40分钟）

授课教师：[此处留空，供教师填写]

一、教学目标

1.认知目标：

*帮助学生理解健康的完整含义，不仅仅是身体没病，还包括心理健康和良好的社会适应能力。

*使学生了解五年级阶段身体和心理发展的基本特点及常见的健康问题（如近视、肥胖、情绪波动等）。

*引导学生认识到良好的生活习惯、积极的心态和安全自护能力对个人成长的重要性。

2.技能目标：

*初步学会识别和应对自己在学习、生活中可能遇到的简单情绪问题，掌握1-2种简单的情绪调节方法。

*能够结合自身情况，尝试制定一份简单的个人健康生活计划（如合理膳食、科学运动、规律作息等）。

*提高安全防范意识，掌握基本的校园及居家安全常识和自救自护技能。

3.情感态度与价值观目标：

*树立积极、健康的人生态度，悦纳自我，尊重他人。

*培养热爱生活、热爱生命的情感，激发学生主动追求健康生活方式的内在动力。

*增强团队合作意识，乐于与他人交流分享，共同促进健康成长。

二、教学重难点

*教学重点：

*全面理解健康的内涵（生理健康、心理健康、社会适应良好）。

*掌握促进身体健康的基本方法（合理膳食、科学运动、充足睡眠、讲究卫生）。

*认识并学习初步的情绪管理方法。

*教学难点：

*如何将健康知识内化为自觉的行为习惯。

*引导学生正确面对成长中的烦恼和压力，培养积极的心理品质。

*如何在实际生活中运用所学知识应对简单的安全突发状况。

三、教学准备

1.教师准备：

*制作多媒体课件（PPT），包含图片、短视频、案例故事等素材。

*准备“健康习惯小卡片”、“情绪温度计”、“安全隐患我发现”工作表等学具。

*设计小组讨论的问题和活动规则。

*准备一些关于健康饮食、运动的小道具或模型（可选）。

2.学生准备：

*预习：思考自己认为什么是健康，自己有哪些健康的习惯和不健康的习惯。

*准备一张A4纸和彩笔，用于绘制“我的健康成长树”或“健康生活计划表”。

四、教学过程

第一课时：健康基石——身体与心理的和谐

(一)导入新课：健康是什么？（约5分钟）

1.谈话导入：

*教师：“同学们，我们常说‘健康是1，其他的都是0’，有了这个1，后面的0才有意义。那么，在你们心中，‘健康’到底是什么呢？”

*引导学生自由发言，初步分享对健康的理解（可能会提到不生病、能跑能跳等）。

2.揭示课题：

*教师总结学生发言，并引出健康的完整概念：“同学们说得都有道理，但健康不仅仅是身体上没有疾病，它还包括我们的心情是否愉快，能否和同学友好相处，能否适应学习和生活中的各种变化。今天，我们就一起来探索如何让自己阳光成长，让健康伴随我们每一天。”（板书课题）

(二)探究新知一：身体健康加油站（约15分钟）

1.“健康小博士”分享：身体的秘密

*教师利用PPT展示五年级学生身体发育的特点（如身高体重变化、换牙等），强调这是正常的成长现象。

*小组讨论：“为了让我们的身体像小树一样茁壮成长，我们需要给它添加哪些‘营养’和‘呵护’呢？”

*学生分组讨论，代表发言，教师引导归纳出：

*合理膳食：不挑食、不偏食，荤素搭配，多吃蔬菜水果。（可展示“膳食宝塔”图片）

*科学运动：每天坚持锻炼，如跑步、跳绳、打球等，增强体质。

*充足睡眠：保证每天足够的睡眠时间，让身体得到休息。

*讲究卫生：勤洗手、早晚刷牙、勤换衣物，预防疾病。

2.“健康习惯我知道”小游戏

*教师出示一些生活习惯图片（如按时吃饭、熬夜打游戏、认真做眼保健操、饭前不洗手等）。

*学生判断哪些是健康习惯，哪些是不良习惯，并说明理由。

(三)探究新知二：阳光心态我做主（约15分钟）

1.情景辨析：我的情绪小管家

*教师讲述或表演几个贴近学生生活的情景（如：考试没考好心里难过；被同学误会感到委屈；得到老师表扬非常开心；和好朋友吵架很生气等）。

*提问：“同学们，遇到这些情况，你们会有什么感受？如果情绪不好，会对我们有什么影响呢？”

*引导学生认识到情绪有积极和消极之分，学会表达情绪。

2.“情绪温度计”活动

*教师介绍“情绪温度计”（用0-10刻度表示情绪的强烈程度，0表示非常平静或低落，10表示非常激动或愤怒）。

*学生用彩笔在纸上画出自己最近一次比较强烈的情绪（喜、怒、哀、惧等），并标上大概的“温度”，小组内分享（自愿）。

3.“情绪调节小妙招”