2025年大学《运动与公共健康-慢性病运动干预》考试备考试题及答案解析.docxVIP

2025年大学《运动与公共健康-慢性病运动干预》考试备考试题及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.慢性病运动干预的首要原则是（）

A.运动强度越大越好

B.运动时间越长越好

C.循序渐进，个体化原则

D.尽量避免出汗

答案：C

解析：慢性病运动干预强调个体化原则，根据患者的具体情况制定合适的运动方案，包括强度、时间和频率，循序渐进地增加运动量，避免运动损伤和病情加重。运动强度和时间并非越大越好，适量运动才是关键，出汗是运动正常的生理反应。

2.以下哪种运动形式不适合作为慢性病运动干预的初始选择？（）

A.快走

B.游泳

C.剧烈跑跳

D.太极拳

答案：C

解析：慢性病运动干预的初始选择应以低到中等强度、有氧运动为主，如快走、游泳、太极拳等，这些运动对心肺功能有益，且不易造成运动损伤。剧烈跑跳属于高强度运动，不适合作为初始选择，容易导致运动损伤和病情加重。

3.在慢性病运动干预中，运动前的热身主要目的是（）

A.提高心率

B.增加肌肉力量

C.提高体温和肌肉弹性

D.增加呼吸频率

答案：C

解析：运动前的热身主要是为了提高体温和肌肉弹性，增加关节活动度，预防运动损伤。热身运动可以促进血液循环，使肌肉和关节得到充分活动，为后续的运动做好准备。

4.慢性病患者在进行运动干预时，应避免（）

A.定期监测血压

B.运动中突然停止

C.保持水分补充

D.注意运动环境

答案：B

解析：慢性病患者在进行运动干预时，应避免运动中突然停止，这可能导致血压骤降，引发头晕、乏力甚至晕厥等不良反应。运动后应逐渐减慢速度，进行整理活动，避免突然停止。

5.以下哪种指标可以用来评估慢性病患者的运动效果？（）

A.体重变化

B.血压变化

C.心率变化

D.以上都是

答案：D

解析：体重变化、血压变化和心率变化都可以用来评估慢性病患者的运动效果。体重变化可以反映患者的整体健康状况和代谢水平；血压变化可以反映心血管系统的功能改善；心率变化可以反映心肺功能的提高。综合评估这些指标可以更好地了解患者的运动效果。

6.慢性病运动干预中，运动频率一般建议为（）

A.每周1次

B.每周2-3次

C.每周4-5次

D.每天一次

答案：C

解析：慢性病运动干预中，运动频率一般建议为每周4-5次，这样可以保证足够的运动量，同时避免过度疲劳和运动损伤。具体的运动频率应根据患者的具体情况和运动计划进行调整。

7.慢性病患者在进行运动干预时，应注意（）

A.运动前做好充分准备

B.运动中保持适当强度

C.运动后进行整理活动

D.以上都是

答案：D

解析：慢性病患者在进行运动干预时，应注意运动前做好充分准备，包括热身运动和检查身体状况；运动中保持适当强度，避免过度运动；运动后进行整理活动，包括慢走和拉伸等，帮助身体恢复。以上都是慢性病运动干预中需要注意的事项。

8.以下哪种食物适合慢性病患者在运动前后补充能量？（）

A.高糖饮料

B.高脂肪食物

C.易消化的碳水化合物

D.高蛋白食物

答案：C

解析：慢性病患者在运动前后补充能量时，应选择易消化的碳水化合物，如香蕉、面包等，这些食物可以快速提供能量，且不易引起血糖波动。高糖饮料和高脂肪食物容易引起血糖和血脂升高，不利于慢性病管理。高蛋白食物虽然可以提供能量，但不是运动前后补充能量的首选。

9.慢性病运动干预的效果评估一般包括（）

A.身体指标变化

B.生活质量改善

C.症状缓解

D.以上都是

答案：D

解析：慢性病运动干预的效果评估一般包括身体指标变化、生活质量改善和症状缓解等多个方面。身体指标变化可以反映患者的生理功能改善，如体重、血压、血糖等；生活质量改善可以反映患者的生活能力和心理健康状况；症状缓解可以反映患者的病情减轻，如疼痛、疲劳等。综合评估这些指标可以全面了解患者的运动效果。

10.慢性病运动干预中，以下哪种情况需要立即停止运动？（）

A.肌肉轻微酸痛

B.心率过快

C.出汗过多

D.以上都不是

答案：B

解析：慢性病运动干预中，如果出现心率过快、呼吸困难、头晕、胸痛等症状，需要立即停止运动，并采取相应的急救措施。肌肉轻微酸痛和出汗过多是运动正常的生理反应，无需立即停止运动。但应适当调整运动强度和频率，避免过度运动。

11.慢性病运动干预的核心目标是（）

A.迅速减轻体重

B.完全消除疾病症状

C.改善生理功能和健康水平

D.提高运动竞技能力

答案：C

解析：慢性病运动干预的核心目标是改善患者的生理功能和健康水平，包括心血管功能、代谢水平、肌肉力量、关节灵活性等方面，从而提高患者的生活质量，延缓疾病进展。迅速减轻体重和完全消除