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你是否知道，和谐的性生活不仅是情感的纽带，更是养生的重要环节？中医经典《黄帝内经》将房中术列为重要养生方法，强调能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。真正的房中养生，不是追求技巧的刺激，而是通过阴阳交合实现养生保健。本文将从中医学角度，探讨如何通过科学性生活达到强身健体、延年益寿的功效。
（干货一：房中养生的中医理论基础）?
阴阳调和的核心原理?
1.阴阳互根理论?
?男性属阳，以精为基；女性属阴，以血为本
?性生活中阴平阳秘的平衡之道：
?男性泄精时要惜精如命
?女性要达到百脉齐震的和谐状态
2.精气神三位一体?
?精：性激素与生殖物质基础
?气：性能量与生命活力
?神：性愉悦与
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