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小学心理健康教育月度计划范文

一、指导思想

本月心理健康教育工作，将紧密围绕学校整体教育教学规划，以“立德树人”为根本任务，立足小学生年龄特点与心理发展规律，坚持“积极心理、预防为主、全员参与、家校协同”的原则。通过开展形式多样的心理健康教育活动，着力提升学生的心理素质，培养积极乐观的人生态度，增强情绪调控能力与人际交往技巧，为学生的健康成长和全面发展奠定坚实的心理基础。

二、本月教育主题

主题：悦纳自我，快乐成长——情绪管理与人际交往初探

副主题：认识情绪，学会调适；友好交往，互助共进

三、教育目标

1.认知目标：帮助学生了解常见的情绪类型（如喜、怒、哀、惧等）及其基本表现；引导学生认识到每个人都有优点和不足，初步建立积极的自我认知；使学生了解基本的人际交往礼仪和技巧。

2.情感目标：引导学生体验积极情绪带来的愉悦感，接纳并正视自己的各种情绪；培养学生对自我的认同感和自信心；激发学生乐于与人交往、关爱他人的积极情感。

3.行为目标：初步学会识别自己和他人的情绪信号；尝试运用1-2种简单的方法调节自己的不良情绪；在日常交往中，尝试运用基本的礼貌用语和交往技巧，与同学友好相处。

四、实施时间与内容安排（示例：X年X月）

第一周：情绪初体验——我的情绪小管家

*重点活动1：主题班会《情绪调色盘》

*形式：故事分享、情绪卡片分类、绘画表达。

*内容：通过绘本故事引入，引导学生认识常见的基本情绪；利用“情绪卡片”让学生将不同情境下的情绪进行分类；鼓励学生用绘画的方式表达自己近期的主要情绪，并尝试为情绪命名。

*重点活动2：心理游戏《情绪猜猜猜》

*形式：角色扮演、小组竞赛。

*内容：学生抽取情绪卡片，通过面部表情和肢体动作表演出来，让其他同学猜测。旨在提高学生对情绪外部表现的识别能力。

第二周：情绪巧调适——我的心情我做主

*重点活动1：心理辅导课《赶走坏情绪的小妙招》

*形式：情景讨论、方法分享、模拟练习。

*内容：设置学生日常生活中可能遇到的烦恼情境（如考试失利、与同学争吵等），引导学生讨论不同的情绪反应；共同探讨并总结调节不良情绪的简单方法，如深呼吸、找人倾诉、转移注意力、做喜欢的事等；进行简单的放松训练。

*重点活动2：“我的快乐清单”征集

*形式：个人书写、班级分享。

*内容：鼓励学生写下能让自己感到快乐的事情或活动，形成“我的快乐清单”。班级内选取部分分享，营造积极快乐的氛围。

第三周：悦纳我自己——独一无二的我

*重点活动1：主题班会《我是闪亮的小星星》

*形式：优点轰炸（小组内互相肯定）、“我的小成就”分享会。

*内容：引导学生发现自身的优点和特长，通过“优点轰炸”活动，让每位学生感受到被认可和欣赏；鼓励学生分享自己近期取得的小成就，增强自信心。

*重点活动2：心理绘画《我的自画像》

*形式：绘画创作、作品解读（自愿）。

*内容：学生画出自己心目中的样子，可以是写实的，也可以是想象的。通过绘画表达对自我的认知和接纳，教师给予积极引导。

第四周：友爱伴我行——学会与人相处

*重点活动1：心理剧/角色扮演《友谊小火车》

*形式：小组合作编演、情景模拟。

*内容：设置与同学交往中的常见场景，如如何打招呼、如何分享玩具、如何帮助有困难的同学、发生小矛盾时怎么办等。学生分组进行角色扮演，体验不同角色的感受，学习有效的交往方法。

*重点活动2：“感恩贺卡”制作

*形式：手工制作、赠送。

*内容：引导学生思考在班级中帮助过自己的同学或老师，制作简单的感恩贺卡，写上感谢的话，表达对他人的感谢，增进同学间的友谊。

五、活动形式与方法

1.主题班会：围绕特定主题，通过讨论、分享、故事等形式开展。

2.心理辅导课：由心理教师或班主任主导，运用专业方法进行辅导。

3.心理游戏：寓教于乐，通过游戏体验促进心理成长。

4.故事分享与绘本阅读：利用生动的故事引导学生感悟。

5.角色扮演与心理剧：让学生在模拟情境中体验和学习。

6.绘画与艺术表达：提供非语言的表达渠道。

7.小组讨论与分享：促进学生间的交流与互助。

8.个别谈心：对有需要的学生进行及时的个别辅导。

六、预期效果与评估

1.学生层面：学生能初步识别和表达自己的基本情绪，了解并尝试运用简单的情绪调节方法；增强自我认知和自信心，能更好地接纳自己；初步掌握一些基本的人际交往技巧，班级氛围更加和谐。

2.教师层面：班主任和相关教师能更关注学生的心理状态，掌握一些基本的心理健康教育方法，能及时发现并初步干预学生的轻微心理困扰。

3.评估方式