走路速度可预测寿命长短讲课文档.pptVIP

走路速度可预测寿命长短;（优选）走路速度可预测寿命长短;;;;美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。;;生理学家认为，走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。;走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，手臂轻微弯曲，随着步伐自然摆动，体现出韵律感，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。;;美国足病协会前主席认为，健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损，有些可能造成永久性神经缺损无法恢复，必须特别注意。;;脚后跟接触地面的一刹那，膝盖应该保持笔直。如果不是这样，则意味着可能是膝盖骨的活动能力或臀部的伸展能力受限制。;;膝关节炎，有高达85％的人患有这种骨科疾病，整形外科专家认为O形腿这种步态可能是由于膝关节炎造成的，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的，如果严重，可通过支架纠正。;;风湿性关节炎会造成内八字的步态，有85％的患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足，表现为小腿无法伸直，双膝并拢在一起，而踝关节外翻。;;双脚踮着脚尖走路，与肌肉紧张有关，当脊柱或大脑受到损伤时，也会出现这种情况。刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态，不需要担心，如果一直如此，可带孩子到儿科就诊，进行检查。;;这种步态更常见于女性，足科医生认为，这是因为长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷，脚后跟被过度拉紧，一着地面就会迅速抬起，建议还是少穿高跟鞋。;;身体重心过度集中在后侧，会造成腰椎疼痛及头颈部过度前伸，引起头痛、背痛及腰痛等问题。;谢谢大家！