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2025年中小学教师职称申报[体育与健康学科知识]训练题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.在《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》中，水平四阶段（7—9年级）学生“运动技能”领域的核心目标是

A.掌握两项以上终身受益的专项运动技能

B.完成国家学生体质健康标准测试

C.能够独立制定并实施个人锻炼计划

D.理解奥林匹克精神与体育文化

答案：A

解析：水平四阶段强调“专项运动技能”的深度学习与迁移，为学生终身体育奠基。

2.下列哪一指标最能反映12—14岁学生有氧耐力水平？

A.立定跳远

B.50米跑

C.12分钟跑

D.坐位体前屈

答案：C

解析：12分钟跑与最大摄氧量高度相关，是国际公认的有氧耐力测评方法。

3.体育教师在设计“学、练、赛”一体化教学单元时，首要依据是

A.学校场地器材数量

B.学生运动技能起点与最近发展区

C.教师个人专项特长

D.区级竞赛日程

答案：B

解析：维果茨基“最近发展区”理论提示教师必须将学生现有水平与潜在水平作为逻辑起点。

4.初中生王某在篮球变向运球时频繁出现膝关节内扣，最可能薄弱的肌群是

A.臀中肌

B.股直肌

C.腓肠肌

D.比目鱼肌

答案：A

解析：臀中肌负责髋关节外展与外旋，薄弱时易导致膝内扣，增加ACL损伤风险。

5.依据运动训练“超量恢复”原理，在一次大负荷速度训练后，安排下一次同类训练的最短间隔应为

A.6小时

B.12小时

C.24小时

D.48小时

答案：D

解析：速度训练对神经—肌肉系统刺激深，肌糖原完全恢复需48小时以上。

6.在足球4-4-2阵型中，负责“肋部渗透”与“边路套边”配合的关键位置是

A.中后卫

B.边前卫

C.前腰

D.影子前锋

答案：B

解析：边前卫在攻防转换中承担宽度与纵深的双重任务，是肋部制造人数优势的核心。

7.下列哪项不是《国家学生体质健康标准（2014修订）》小学五年级测试项目？

A.1分钟跳绳

B.50米×8往返跑

C.掷实心球

D.引体向上

答案：D

解析：引体向上自初中开始测试，小学五年级未设置。

8.体育与健康课程核心素养“健康行为”维度不包括

A.情绪调控

B.合理膳食

C.运动损伤预防

D.战术意识

答案：D

解析：战术意识属于“运动能力”维度，非健康行为。

9.教师示范跨越式跳高“摆动腿内旋下压”动作时，最佳示范面是

A.正面

B.侧面

C.背面

D.镜面

答案：B

解析：侧面示范可清晰展示摆动腿髋、膝、踝的依次内旋与下压轨迹。

10.在小学低年级开展“趣味田径”时，为降低神经肌肉疲劳，单次持续跑时间不宜超过

A.20秒

B.30秒

C.60秒

D.90秒

答案：B

解析：7—8岁儿童有氧供能比例低，30秒以上易因乳酸堆积导致动作变形。

11.下列哪一训练方法最能同时发展青少年灵敏与有氧能力？

A.法特莱克变速跑

B.重复冲刺跑

C.静力性核心训练

D.超等长跳深

答案：A

解析：法特莱克通过“加速—慢跑—变速”游戏形式，兼顾灵敏、节奏与有氧。

12.体育教师对学生进行运动风险筛查时，PAR-Q+问卷不适用于

A.12岁健康儿童

B.14岁肥胖少年

C.16岁哮喘患者

D.18岁心脏病术后

答案：A

解析：PAR-Q+针对15岁以上人群，12岁健康儿童无需填写。

13.在排球“中一二”进攻战术中，二传队员站位应位于

A.前排2号位

B.前排3号位

C.后排1号位

D.后排6号位

答案：B

解析：3号位居中，便于两边拉开传球，形成“中一二”进攻格局。

14.为预防“O”形腿，小学体育教师应重点强化幼儿的

A.胫骨内旋肌群

B.股二头肌

C.臀大肌

D.腓骨肌

答案：C

解析：臀大肌外旋髋关节，力量不足易致股骨内旋，形成膝内翻。

15.依据“双减”政策，学校每天30分钟大课间活动密度应达到

A.≥30%

B.≥50%

C.≥70%

D.≥90%

答案：B

解析：教育部《大课间体育活动基本要求》明确有效练习密度不低于50%。

二、判断题（每题1分，共15分）

16.青少年骨垢线未闭合前，不宜进行最大力量训练。

答案：√

解析：最大力量负荷易致骨垢早闭，影响身高。

17.小学体育课后，学生即刻饮用的最佳