免疫力增强食物.pptx

免疫力增强食物;免疫力增强食物;免疫力增强食物;现状分析：为什么我们如此关注免疫力？;;;问题识别：那些年我们踩过的”免疫误区”;;;;;;科学评估：免疫力与食物的底层逻辑;;;;;方案制定：分场景的免疫力食物清单;;;;;;?儿童（挑食、易感冒）：用”颜色法则”吸引孩子——红色（番茄）、黄色（胡萝卜）、绿色（菠菜）、紫色（蓝莓）的食物摆成”彩虹餐盘”；把蛋白质做成有趣形状（如鱼丸、鸡蛋饼）；用果泥代替糖果（如草莓泥拌酸奶）。避免强迫进食，越批评孩子越抗拒，不妨让他参与买菜和做饭，增加对食物的兴趣。

?感冒恢复期：这时候免疫系统”刚打完仗”，需要”修复+能量”。建议喝鸡汤（热汤能缓解鼻塞，鸡肉