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心理弹性视角下的初中心理健康教育工作路径分析

文/朱琼敏

摘要：初中生面临青春期情绪动荡、学习任务加重等多重挑战。心理弹性是帮助他们成功应对压力的关键因素。

学校应以提升学生心理弹性为目标，从提升学生个体心理素质、减轻初中生学业负担、营造有利的学校环境、创

新家校合作机制等方面，探索初中心理健康教育工作路径。

关键词：初中生；心理弹性；心理健康教育工作

中图分类号：G40文献标识码：A

初中阶段是个体心理水平从幼稚走向成熟的过渡对的内外部‘保护性因素”。”“那些阻碍个体正常发

时期。由于面临青春期身心快速变化、学习任务加重、展、使个体受伤害或导致不良发展结果的生物、心理、

人际关系变化以及升学压力等多重挑战，初中生较易社会因素都可以称为危险性因素[2，而那些能够减轻

产生各种心理问题和心理障碍。如何提升初中生心理个体在不利处境中受到的消极影响，或能促进个体良

弹性，帮助他们成功应对压力、适应变化，已成为众好适应并发展的各种因素和资源，都可称为保护性因

多学校的重要研究议题。素。”保护性因素包括个体性因素、家庭因素、社会因

一、心理弹性概念素。其中，个体性因素包括良好的情绪管理能力、自

心理弹性是指个体面对生活逆境、创伤、悲剧、我效能感、人际交往能力、设定目标能力和乐观的态

威胁或其他重大压力时的良好适应过程，即对困难经度等一切有助于个人适应环境的品质；家庭因素包括

历的反弹能力。良好的家庭经济状况、家庭教养方式和家庭人际支持

每个人在一生中不可避免都会遇到各种挫折和逆等；社会因素包括良好的师生关系、融洽的同伴关系、

境。传统的观点曾认为，若一个人曾经经历过或正在较高的学校归属感、安全和谐的社区环境等。

经历某种严重的压力或挫折，他似乎就很难摆脱某种心理弹性水平的高低取决于个体的内外保护性因

消极发展结果的“命运”。然而，学者们在研究中发现，素是否足够抵挡危险性因素带来的创伤性影响。在不

部分个体在经历过危机或逆境之后，仍然适应良好或利环境中，如果个体的保护性因素能够战胜危险性因

变得更加坚强。经历相似压力情境下的个体，其发展素，那么心理弹性就会获得发展；反之，个体心理弹

结果不同的重要原因在于个体间的心理弹性有所差异。性就无法得到发展甚至会发生倒退。因此，在探索如

高心理弹性的个体在压力情况下可以及时做出更加积何提升初中生心理弹性的过程中，学校一方面应充分

极的反应，从而更好地适应环境。此外，高心理弹性认识初中生可能存在的心理危险因素，尽量消除或减

个体会比低心理弹性个体感知到更少的心理困扰，表少危险性因素带来的消极影响，另一方面要采取措施

现出较高的心理健康水平。增强学生的保护性因素，使学生在面对危机事件或不

二、心理弹性的保护性因素及作用机制利环境时能够成功应对。

在个体和环境的交互过程中，当个体遇到危机事三、初中生常见的心理危险因素

件或不利环境时，心理弹性如何形成并发挥作用？国从心理弹性角度看，个人发展过程中的危险因素

外学者经过多年的研究发现：“心理弹性的形成及发包括个体性因素、家庭因素，以及社会因素，如个体

展过程中，起关键中介作用的是与‘危险性因素”相智商低、身体疾病、家庭关系糟糕、家庭经济状况较

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差、社会支持系统欠缺等。除此之外，处于青春期和为学校教育的助力，却忽略了对学生做人与做事能力

升学压力之中的初中生在心理发展上还存在一些具有的培养，忽视了