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2025专业技术人员继续教育心理健康与职业发展试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪种情绪状态属于积极情绪？（）

A.焦虑

B.愤怒

C.喜悦

D.悲伤

答案：C。喜悦是积极情绪，能够带来愉悦的感受，有助于提高心理舒适度和工作效率等。而焦虑、愤怒和悲伤都属于消极情绪，会对个体的心理和生理产生负面影响。

2.职业倦怠的核心维度不包括（）

A.情感衰竭

B.去个性化

C.低成就感

D.工作压力大

答案：D。职业倦怠的核心维度包括情感衰竭、去个性化和低成就感。工作压力大是可能导致职业倦怠的一个因素，但不是职业倦怠的核心维度。

3.心理健康的标准不包括（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.行为异常

D.人际关系和谐

答案：C。心理健康的标准一般包括智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系和谐等。行为异常不符合心理健康的表现。

4.当个体面临压力时，以下哪种应对方式属于积极应对？（）

A.逃避问题

B.积极寻求解决办法

C.抱怨他人

D.借酒消愁

答案：B。积极寻求解决办法是积极应对压力的方式，有助于解决问题和缓解压力。逃避问题、抱怨他人和借酒消愁都属于消极的应对方式，不能从根本上解决问题。

5.自我效能感是指（）

A.个体对自己能否成功完成某一行为的主观判断

B.个体对自己的外貌的评价

C.个体对他人的评价

D.个体对社会地位的追求

答案：A。自我效能感是由班杜拉提出的概念，指个体对自己能否成功完成某一行为的主观判断，它会影响个体的行为选择、努力程度和坚持性等。

6.以下哪种沟通方式有助于建立良好的人际关系？（）

A.指责对方

B.积极倾听

C.打断对方说话

D.只关注自己的观点

答案：B。积极倾听是良好沟通和建立人际关系的重要技巧，能够让对方感受到尊重和理解。指责对方、打断对方说话和只关注自己的观点都会破坏沟通和人际关系。

7.职业生涯规划的第一步是（）

A.自我评估

B.职业探索

C.制定计划

D.实施与调整

答案：A。职业生涯规划首先要进行自我评估，了解自己的兴趣、能力、价值观等，才能在此基础上进行职业探索、制定计划以及实施与调整。

8.情绪调节的方法不包括（）

A.深呼吸

B.合理宣泄

C.压抑情绪

D.转移注意力

答案：C。压抑情绪不是健康的情绪调节方法，长期压抑情绪会导致心理问题的积累。深呼吸、合理宣泄和转移注意力都是常见且有效的情绪调节方法。

9.团队合作中，最重要的因素是（）

A.个人能力

B.沟通与协作

C.竞争意识

D.个人利益

答案：B。在团队合作中，沟通与协作能够使团队成员之间相互配合，发挥各自的优势，实现共同目标。虽然个人能力很重要，但缺乏沟通与协作，团队难以有效运作。竞争意识和个人利益如果处理不当，可能会影响团队合作。

10.以下哪种人格特质与职业成功的关联度较高？（）

A.神经质

B.外向性

C.开放性

D.责任心

答案：D。责任心强的人通常更可靠、更有组织性和计划性，能够认真对待工作任务，按时完成工作，因此与职业成功的关联度较高。神经质可能导致情绪不稳定，外向性和开放性虽然也有一定优势，但责任心在职业发展中更为关键。

11.心理压力的来源不包括（）

A.工作压力

B.生活压力

C.遗传因素

D.社会压力

答案：C。心理压力的来源主要包括工作压力、生活压力和社会压力等。遗传因素主要影响个体的生理和心理特质，不是心理压力的直接来源。

12.学习型组织的特点不包括（）

A.强调个人学习

B.具有共同愿景

C.善于团队学习

D.不断创新和改进

答案：A。学习型组织强调的是组织整体的学习，而不是单纯的个人学习。它具有共同愿景，鼓励团队学习，并且不断进行创新和改进，以适应环境的变化。

13.当个体遇到挫折时，以下哪种反应是健康的？（）

A.一蹶不振

B.分析原因，总结经验

C.怨天尤人

D.自暴自弃

答案：B。分析原因，总结经验是健康的挫折反应，能够帮助个体从挫折中成长和学习。一蹶不振、怨天尤人和自暴自弃都是消极的反应，不利于个体的发展。

14.以下哪种职业发展阶段主要关注职业的稳定和晋升？（）

A.探索期

B.建立期

C.维持期

D.衰退期

答案：C。维持期是职业发展的一个阶段，在这个阶段，个体已经在职业中取得了一定的成就，主要关注职业的稳定和晋升。探索期主要是了解和尝试不同的职业；建立期是开始在职业中立足和发展；衰退期则是职业发展的后期，可能面临职业的结束或转型。

15.心理健康教育的目标不包括（）

A.提高心理素质

B.治疗心理疾病

C.促进人格健全发展

D.预防