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小学一二年级体育与健康教案

一、授课年级：小学一、二年级

二、课时：1课时（40分钟）

三、指导思想

本课以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心。针对小学一二年级学生活泼好动、模仿能力强、注意力不易持久的身心特点，通过创设生动有趣的教学情境，将基本的跳跃与平衡技能融入游戏活动中，激发学生参与体育活动的兴趣，培养学生积极主动的学习态度和勇敢顽强的意志品质，促进学生身体协调能力和基本运动能力的发展，为终身体育奠定良好基础。

四、学情分析

小学一二年级学生年龄在6-8岁左右，处于生长发育的快速时期。他们求知欲强，对新鲜事物充满好奇，喜欢在游戏中学习和运动。其身体协调性、灵敏性等素质正在发展中，动作的准确性和连贯性还不够稳定。注意力集中的时间相对较短，容易疲劳，但情绪易被调动。因此，教学内容应简单易学、富有趣味性，活动形式应多样化，避免单调枯燥的重复练习。同时，该年龄段学生模仿能力强，教师的示范和引导尤为重要。

五、教学目标

1.认知与技能目标：初步了解几种简单的跳跃（如双脚跳、单脚跳）和平衡（如单脚站立、闭目站立）动作的方法；多数学生能够基本完成双脚向前跳、单脚站立5-8秒的动作；少数学生能够尝试完成单脚向前跳2-3步。

2.过程与方法目标：通过观察示范、模仿练习、游戏竞赛等方式，体验跳跃与平衡活动的乐趣，提高身体的协调性和灵敏性。

3.情感态度与价值观目标：乐于参与体育活动，体验运动带来的快乐；培养勇敢尝试、不怕困难的精神，以及遵守规则、团结协作的意识。

六、教学重点与难点

*教学重点：双脚向前跳的正确姿势（屈膝、摆臂、落地缓冲）；单脚站立时身体的稳定性。

*教学难点：跳跃时的蹬地发力和身体协调配合；平衡时身体重心的控制。

七、教学准备

1.场地：平整的操场或体育馆一块，画有起始线和若干标记点。

2.器材：小呼啦圈若干（或用粉笔画圆圈）、小沙包若干、轻快活泼的音乐、口哨、标志桶4-6个。

3.教师准备：熟悉教案，检查场地器材安全性，做好充分的示范准备。

八、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（1分钟）

*教师整队，师生问好。

*检查学生着装和精神状态，强调安全注意事项（如：不推挤、按指令活动、听从老师指挥）。

*宣布本课内容：“今天，我们要变成一群快乐的小脚丫，一起去参加跳跃和平衡的闯关游戏，大家有没有信心？”（激发学生兴趣）

2.队列练习（2分钟）

*进行简单的队列练习，如原地踏步、立正、稍息、向前看齐。要求学生精神饱满，动作整齐。

3.趣味热身（2分钟）

*“跟着老师做”：播放轻快音乐，教师带领学生做模仿操。

*第一节：头部运动（点点头，摇摇头，左看看，右看看）

*第二节：肩部运动（小肩膀，绕一绕，上上下下真灵活）

*第三节：扩胸运动（小飞机，展翅飞，用力打开小胸膛）

*第四节：腰部运动（小腰腰，扭一扭，像个快乐的小陀螺）

*第五节：膝关节运动（弯弯腰，蹲一蹲，保护膝盖很重要）

*第六节：踝关节运动（脚尖脚尖点点，脚跟脚跟抬抬）

*目的：活动开关节，拉伸肌肉，为后续活动做好身体准备。

（二）准备部分（约8分钟）

*游戏：“小兔找家”（改良版）

*方法：在场地内分散放置若干呼啦圈（“小兔的家”），数量比学生人数少2-3个。教师扮演“兔妈妈”，学生扮演“小兔子”。音乐响起，“小兔子”们在场地内用双脚轻轻跳，模仿小兔走路。音乐停止，“兔妈妈”说：“大灰狼来了，快回家！”“小兔子”们迅速找到一个呼啦圈站进去（一个呼啦圈内只能站一只“小兔子”）。没有找到“家”的“小兔子”要表演一个可爱的小兔子动作。

*规则：跳的时候不能推挤同伴，音乐停止后才能找“家”。

*目的：进一步活动身体，初步体验双脚跳的动作，提高反应能力和身体协调性，营造愉悦的课堂氛围。

（三）基本部分（约20分钟）

1.学习双脚向前跳（8分钟）

*情境导入：“小兔子们，我们前面有一条小河（可用标志桶或粉笔画线代替），我们要怎样才能跳过去呢？”

*动作讲解与示范：

*教师示范并讲解双脚向前跳的动作要领：“屈膝向下蹲，双臂向后摆，用力向前跳，落地轻又稳。”（强调屈膝、摆臂、蹬地、落地缓冲）

*分解示范：先练习屈膝摆臂，再练习原地向上跳，最后练习向前跳。

*练习环节：

*集体练习：学生在原地或向前小步进行双脚跳练习，教师巡回指导，纠正错误动作（如：提醒个别学生屈膝不够、落地过重等）。

*“跳过小水沟”：在场地画若干条宽度适中的“小水沟”（约30-40厘米），学生分组依次双脚跳过“小水沟”。