2025年超星尔雅学习通《学习心态调整与调适方法》章节测试题库及答案解析.docxVIP

2025年超星尔雅学习通《学习心态调整与调适方法》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.面对学习中的困难时，以下哪种心态最不利于解决问题？（）

A.积极主动，寻求帮助

B.放弃努力，等待奇迹

C.冷静分析，寻找方法

D.自怨自艾，否定自我

答案：B

解析：面对学习中的困难，积极主动寻求帮助是解决问题的有效途径。放弃努力，等待奇迹是一种消极被动的态度，无法解决实际问题。冷静分析，寻找方法是解决问题的关键，有助于找到解决问题的有效方案。自怨自艾，否定自我会降低自信心，不利于解决问题。因此，放弃努力，等待奇迹的心态最不利于解决问题。

2.学习效率低下的主要原因是什么？（）

A.学习时间不够

B.学习方法不当

C.学习环境嘈杂

D.学习兴趣不足

答案：B

解析：学习效率低下的主要原因可能是学习方法不当。虽然学习时间、环境和兴趣也会影响学习效率，但学习方法不当会直接导致学习效果不佳。正确的方法可以帮助学习者在相同的时间内取得更好的学习成果。因此，学习方法不当是学习效率低下的主要原因。

3.如何有效地管理学习时间？（）

A.只在有空闲的时候学习

B.制定详细的学习计划并严格执行

C.随意安排学习时间

D.只学习自己感兴趣的课程

答案：B

解析：有效地管理学习时间需要制定详细的学习计划并严格执行。只有在有空闲的时候学习或随意安排学习时间，都无法保证学习的系统性和连贯性。只学习自己感兴趣的课程可能会导致知识面不均衡。制定详细的学习计划并严格执行，可以帮助学习者合理安排时间，提高学习效率。因此，制定详细的学习计划并严格执行是有效地管理学习时间的方法。

4.学习动力不足时，应该怎么做？（）

A.强迫自己学习

B.寻找学习的意义和目标

C.放弃学习

D.找朋友一起学习

答案：B

解析：学习动力不足时，应该寻找学习的意义和目标。强迫自己学习可能会产生逆反心理，降低学习效果。放弃学习则会导致学习停滞不前。找朋友一起学习可能会提高学习的乐趣，但更重要的是找到学习的意义和目标，从而激发内在的学习动力。因此，寻找学习的意义和目标是解决学习动力不足的有效方法。

5.学习压力大时，如何缓解压力？（）

A.拒绝任何帮助

B.做一些放松的事情，如运动、听音乐等

C.把压力全部发泄在他人身上

D.不去想压力，继续学习

答案：B

解析：学习压力大时，应该做一些放松的事情，如运动、听音乐等，以缓解压力。拒绝任何帮助、把压力全部发泄在他人身上或不去想压力，都无法有效缓解压力，甚至可能导致压力进一步增大。通过放松的事情来缓解压力，可以帮助学习者调整心态，提高学习效率。因此，做一些放松的事情是缓解学习压力的有效方法。

6.如何提高学习的专注度？（）

A.同时进行多项学习任务

B.保持环境安静，避免干扰

C.边学习边做其他事情

D.频繁切换学习内容

答案：B

解析：提高学习的专注度需要保持环境安静，避免干扰。同时进行多项学习任务、边学习边做其他事情或频繁切换学习内容都会分散注意力，降低学习效率。保持环境安静，避免干扰可以帮助学习者集中注意力，提高学习效率。因此，保持环境安静，避免干扰是提高学习专注度的有效方法。

7.学习方法不正确时，应该怎么做？（）

A.坚持原来的学习方法

B.尝试不同的学习方法

C.向他人请教学习方法

D.放弃学习

答案：B

解析：学习方法不正确时，应该尝试不同的学习方法。坚持原来的学习方法或放弃学习都无法解决学习方法不当的问题。向他人请教学习方法是一种途径，但更重要的是尝试不同的学习方法，找到适合自己的方法。通过尝试不同的学习方法，可以找到最适合自己的学习方式，提高学习效率。因此，尝试不同的学习方法是解决学习方法不正确问题的有效方法。

8.如何提高学习的记忆力？（）

A.多次重复学习

B.只记忆重要的内容

C.不进行记忆练习

D.只依靠死记硬背

答案：A

解析：提高学习的记忆力需要多次重复学习。只记忆重要的内容、不进行记忆练习或只依靠死记硬背都无法有效提高记忆力。多次重复学习可以帮助学习者巩固记忆，提高记忆效果。因此，多次重复学习是提高学习记忆力的有效方法。

9.学习中遇到挫折时，应该怎么做？（）

A.放弃学习

B.认为是自己的能力不足

C.分析挫折的原因，寻求解决办法

D.向他人抱怨

答案：C

解析：学习中遇到挫折时，应该分析挫折的原因，寻求解决办法。放弃学习、认为是自己的能力不足或向他人抱怨都无法解决实际问题，甚至可能导致问题进一步恶化。分析挫折的原因，寻求解决办法可以帮助学习者找到问题的症结所在，采取有效的措施解决问题。因此，分析挫折的原因，寻求解决办法是解决学