拒绝间接性努力，不做45度青年+2025-2026学年高二上学期拒绝躺平主题班会.pptx

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2025-12-05 发布于湖南
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拒绝间接性努力，不做45度青年+2025-2026学年高二上学期拒绝躺平主题班会.pptx

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拒绝间接性努力，不做45度青年——拒绝躺平主题班会时间：班级：高二13班

CONTENT目录1开场：45度青年的困境2认知：间歇努力的根源3方法：持续努力的系统4动力：给持续加点意义5落地：一周行动计划6收束：持续才是新酷

01开场：45度青年的困境PART

间歇式努力为何成了常态间歇式努力的定义间歇式努力是一种常见现象，表现为在短时间内集中投入大量精力，随后又陷入长时间的懈怠。这种模式在学生群体中尤为普遍，例如周一到周五努力学习，周末却彻底放松。即时反馈的影响间歇式努力源于对即时反馈的依赖。短视频、游戏等能迅速带来愉悦感，而学习的成果往往需要较长时间才能显现，这导致学生更容易被短期的快感