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睡眠质量心理评估题集及答案

一、单选题（每题2分，共10题）

1.以下哪项不属于睡眠障碍的常见表现？

A.入睡困难

B.早醒

C.多梦

D.日常精力充沛

答案：D

解析：睡眠障碍通常表现为入睡困难、早醒、睡眠维持困难、多梦等，日常精力充沛不属于睡眠障碍的表现。

2.根据DSM-5，失眠障碍的核心症状是什么？

A.睡眠效率低

B.白天过度嗜睡

C.夜间频繁醒来

D.对睡眠困扰的生理觉醒

答案：A

解析：DSM-5将睡眠效率低（实际睡眠时间占卧床时间的比例低于85%）作为失眠障碍的核心症状。

3.以下哪种药物常用于治疗慢性失眠？

A.抗抑郁药

B.镇静催眠药

C.抗组胺药

D.抗癫痫药

答案：B

解析：镇静催眠药（如苯二氮?类药物）常用于短期治疗慢性失眠，但需注意依赖性和戒断反应。

4.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）中，哪一项评分最高？

A.睡眠效率

B.日间功能障碍

C.睡眠药物使用

D.睡眠紊乱

答案：B

解析：PSQI总分为21分，日间功能障碍评分最高（0-3分），其他单项评分范围较小。

5.以下哪项是睡眠呼吸暂停的典型症状？

A.入睡困难

B.夜间打鼾

C.多梦

D.早醒

答案：B

解析：睡眠呼吸暂停的主要症状是夜间打鼾，且鼾声具有间歇性暂停的特点。

二、多选题（每题3分，共5题）

6.以下哪些属于睡眠障碍的诱发因素？

A.压力

B.环境噪音

C.睡眠卫生不良

D.饮酒

答案：A、B、C、D

解析：压力、环境噪音、睡眠卫生不良（如睡前使用电子产品）、饮酒均可能诱发睡眠障碍。

7.失眠障碍对患者的影响包括哪些？

A.记忆力下降

B.情绪波动

C.工作效率降低

D.免疫力下降

答案：A、B、C、D

解析：失眠障碍会导致记忆力下降、情绪波动、工作效率降低、免疫力下降等多种负面影响。

8.以下哪些属于睡眠卫生的推荐措施？

A.规律作息

B.睡前避免咖啡因

C.卧室环境安静黑暗

D.睡前剧烈运动

答案：A、B、C

解析：规律作息、睡前避免咖啡因、保持卧室安静黑暗是睡眠卫生的推荐措施，睡前剧烈运动则不利于睡眠。

9.睡眠呼吸暂停综合征的并发症包括哪些？

A.高血压

B.心脏病

C.糖尿病

D.认知功能下降

答案：A、B、C、D

解析：睡眠呼吸暂停综合征可导致高血压、心脏病、糖尿病、认知功能下降等多种并发症。

10.治疗失眠障碍的非药物方法包括哪些？

A.认知行为疗法

B.放松训练

C.生物反馈疗法

D.药物治疗

答案：A、B、C

解析：认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法是治疗失眠障碍的非药物方法，药物治疗属于药物干预。

三、填空题（每题2分，共10题）

11.睡眠障碍对患者的生活质量造成显著______。

答案：负面影响

12.失眠障碍的核心症状是______和睡眠维持困难。

答案：入睡困难

13.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）的评分范围为______。

答案：0-21分

14.睡眠呼吸暂停综合征的典型症状是夜间______和间歇性呼吸暂停。

答案：打鼾

15.睡眠卫生的推荐措施包括______和睡前避免咖啡因。

答案：规律作息

16.认知行为疗法是治疗______的首选非药物方法。

答案：失眠障碍

17.睡眠障碍的常见表现包括______、早醒和多梦。

答案：入睡困难

18.睡眠呼吸暂停综合征可能导致______、心脏病等多种并发症。

答案：高血压

19.睡眠质量评估常用的工具包括______和睡眠日记。

答案：匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）

20.睡眠障碍的诱发因素包括______、环境噪音和睡眠卫生不良。

答案：压力

四、简答题（每题5分，共5题）

21.简述失眠障碍的诊断标准。

答案：

失眠障碍的诊断标准通常包括：①入睡困难、睡眠维持困难或早醒；②睡眠质量或数量不满足个体需求；③睡眠困扰导致日间功能受损；④症状持续至少一个月；⑤排除其他睡眠障碍或精神疾病所致。

22.简述睡眠卫生的推荐措施。

答案：

睡眠卫生的推荐措施包括：①规律作息；②保持卧室环境安静、黑暗、温度适宜；③睡前避免咖啡因、酒精和剧烈运动；④睡前进行放松训练（如深呼吸、冥想）；⑤避免白天长时间午睡；⑥睡前避免使用电子产品。

23.简述睡眠呼吸暂停综合征的典型症状。

答案：

睡眠呼吸暂停综合征的典型症状包括：①夜间打鼾（鼾声间歇性暂停）；②白天嗜睡；③晨起头痛；④认知功能下降；⑤夜间夜尿增多；⑥高血压。

24.简述认知行为疗法在治疗失眠障碍中的作用。

答案：

认知行为疗法通过改变患者对睡眠的错误认知和行为模式，帮助其改善睡眠质量。主要方法包括：①睡眠限制疗法；②刺激控制