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三年级心理健康教育教案范文

一、课程名称

认识我的情绪朋友

二、授课年级

小学三年级

三、课时安排

1课时（40分钟）

四、学情分析

三年级学生正处于身心发展的关键时期，开始逐步形成自我意识，对周围事物有了更丰富的情感体验，但情绪认知和表达能力尚不成熟。他们容易因小事产生情绪波动，且常不知如何正确识别和处理自己的情绪，有时会通过哭闹、发脾气等方式表达，影响同伴交往和学习生活。因此，引导学生认识常见情绪、理解情绪的普遍性，并初步学习表达情绪的方法，对其心理健康发展具有重要意义。

五、教学目标

1.认知目标：认识并说出至少四种基本情绪（如喜、怒、哀、惧）的名称和典型表现，知道每个人都会有各种情绪。

2.情感目标：体验不同情绪带来的感受，接纳自己的各种情绪，初步感受情绪与生活的联系。

3.行为技能目标：尝试用简单的语言或方式表达自己的基本情绪，学习在不伤害他人的前提下表达自己的感受。

六、教学重难点

1.重点：认识四种基本情绪的名称和表现，理解情绪是生活中自然发生的一部分。

2.难点：引导学生理解“生气”“难过”等情绪也是正常的，不必回避，并尝试用恰当的方式表达。

七、教学准备

1.教师准备：PPT课件（包含情绪脸谱图片、简短情景故事）、四种基本情绪卡片（喜、怒、哀、惧）、“情绪垃圾桶”道具、彩笔、画纸。

2.学生准备：无特殊准备，保持轻松的心情参与即可。

八、教学过程

（一）暖场活动：情绪猜猜猜（5分钟）

1.教师出示一张画有夸张笑脸的图片，提问：“同学们，看看这张脸，你们觉得他现在是什么心情呀？”（引导学生说出“开心”“高兴”）

2.教师模仿生气的表情和动作（如皱眉、叉腰），请学生猜测：“那老师现在又是什么心情呢？”

3.小结：“看来大家都很善于观察，我们的脸上藏着很多‘情绪密码’呢！今天，我们就一起来认识这些和我们每天都在一起的‘情绪朋友’。”（板书课题：认识我的情绪朋友）

（二）探索发现：我的情绪小怪兽（15分钟）

1.认识基本情绪

（1）教师播放PPT，展示“喜、怒、哀、惧”四种情绪的卡通脸谱图片，并结合生活情景引导学生认识：

“喜”：考试得了满分，妈妈表扬了你，你会感到——（开心、快乐）

“怒”：心爱的玩具被同学不小心弄坏了，你可能会觉得——（生气、愤怒）

“哀”：养了很久的小宠物离开了，你会感到——（难过、伤心）

“惧”：晚上一个人在家，突然打雷了，你可能会有点——（害怕、恐惧）

（2）请学生分组讨论：“除了这些，你还在什么时候感受过这些情绪？”每组派代表分享一个情景。

2.情绪没有好坏之分

教师讲述小故事：“小明今天因为同桌抢了他的橡皮，非常生气，忍不住哭了。他觉得自己‘生气’和‘哭’很丢人，是不是一个坏孩子？”

引导学生讨论：“生气是坏情绪吗？难过的时候哭出来好不好？”

小结：“其实，情绪就像我们的朋友一样，每一种情绪都有它存在的道理。开心、生气、难过、害怕，都是我们生活中会遇到的正常感受，没有绝对的‘好’与‘坏’。重要的是我们要认识它们，和它们好好相处。”

（三）体验分享：画出我的情绪（10分钟）

1.教师发放画纸和彩笔：“现在请大家闭上眼睛，想一想最近一周，你印象最深的一种情绪是什么？当时发生了什么事？请你把这种情绪画下来，可以是一幅画，也可以是一个表情脸谱。”

2.学生独立创作，教师巡视指导，鼓励学生大胆表达。

3.邀请2-3名学生自愿分享自己的画作：“你画的是什么情绪？当时发生了什么？你现在看到这幅画，有什么感觉？”

（教师引导学生接纳自己的情绪，如：“你当时很难过，现在说出来，是不是感觉轻松一点了？”）

（四）实践运用：我的情绪小妙招（10分钟）

1.“情绪垃圾桶”

教师拿出“情绪垃圾桶”道具：“如果我们遇到了不开心、生气的情绪，可以把它‘丢’进垃圾桶里。现在，请大家想一想，当你感到生气或难过时，有什么办法可以让自己舒服一点？”

学生自由发言，教师总结几种简单的方法：

说出来：告诉爸爸妈妈或好朋友自己的感受。

写下来/画下来：像刚才画画一样，把情绪表达出来。

做喜欢的事：听音乐、跑步、玩玩具，让心情变好。

深呼吸：生气的时候，慢慢数5个数，深吸一口气，再呼出来。

2.情景模拟：“如果你的好朋友因为考试没考好而难过，你会怎么安慰他？”请学生两人一组，扮演“难过的同学”和“安慰者”，现场演示。

（五）总结拓展（5分钟）

1.教师带领学生回顾本节课内容：“今天我们认识了哪些情绪朋友？我们学到了什么和情绪相处的小妙招？”

2.布置“情绪日记”小任务：“从今天开始，每天晚上花一分钟，想一想今天自己有哪些情绪，把最主要的一种情绪和发生的事