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养成良好习惯的儿童童谣

童谣是孩子们最早接触的语言艺术形式之一，它以其简洁明快的节奏、生动形象的语言和朗朗上口的旋律，深受孩子们的喜爱。在潜移默化中，童谣不仅能丰富孩子的词汇，培养语感，更能在轻松愉快的氛围中引导他们养成良好的生活、学习和品德习惯。本文精选了一系列有助于儿童好习惯养成的童谣，希望能为家长和老师们提供有益的参考。

一、生活好习惯，健康快乐长

（一）《小手洗得真干净》

小水滴，哗啦啦，

我帮小手洗个澡。

手心搓，手背搓，

指缝里面也要搓。

肥皂泡泡白花花，

细菌吓得逃跑啦！

清水冲，擦擦干，

小手干净笑哈哈。

引导与延伸：这首童谣生动地描述了洗手的步骤和重要性。家长可以在孩子饭前便后、外出归来时，带着孩子一边唱童谣，一边正确洗手，让“勤洗手”成为孩子的自觉行动。还可以和孩子一起观察肥皂泡的变化，增加趣味性。

（二）《宝宝爱刷牙》

小牙刷，手中拿，

我学妈妈来刷牙。

上刷刷，下刷刷，

里里外外都刷刷。

牙膏香香味道好，

牙齿白白没蛀牙。

刷完牙齿笑一笑，

口气清新人人夸。

引导与延伸：刷牙是维护口腔健康的重要习惯。通过这首童谣，家长可以引导孩子掌握正确的刷牙方法和时间（早晚各一次）。可以给孩子准备可爱的卡通牙刷和水果味牙膏，让刷牙变得更有吸引力。

（三）《早睡早起身体棒》

月亮婆婆微微笑，

小星星，眨眼睛。

小宝宝，要睡觉，

盖上被子静悄悄。

太阳公公咪咪笑，

小鸟唱着起床谣。

小宝宝，快起床，

伸伸懒腰精神好。

引导与延伸：规律的作息对儿童的生长发育至关重要。这首童谣描绘了夜晚入睡和清晨起床的温馨场景。家长可以将童谣融入孩子的睡前和晨起仪式，帮助孩子建立稳定的生物钟。

（四）《吃饭不挑食》

小饭碗，端端正，

小勺子，拿拿稳。

青菜绿，米饭白，

肉肉香香有营养。

不挑食，不剩饭，

一口一口全吃完。

身体长得高又壮，

老师妈妈都喜欢。

引导与延伸：均衡饮食是孩子健康成长的基础。这首童谣鼓励孩子不挑食、不偏食。家长在餐桌上可以有意识地介绍各种食物的名称和营养价值，营造愉快的进餐氛围，避免在饭桌上批评或强迫孩子进食。

二、社交与品德好习惯，友爱懂礼人人赞

（一）《你好，再见》

早上见面问声“早”，

甜甜微笑有礼貌。

“你好你好”招招手，

朋友情谊心中留。

下午分手说“再见”，

“明天见”呀真欢喜。

礼貌用语挂嘴边，

人人夸我好宝宝。

引导与延伸：礼貌用语是社交的基本礼仪。这首童谣简单易学，帮助孩子学会主动与人打招呼和道别。家长可以在日常生活中以身作则，多用礼貌用语，并及时鼓励孩子的每一次尝试。

（二）《轻轻说话》

小嘴巴，轻轻讲，

公共场合不吵闹。

图书馆，静悄悄，

小耳朵，认真听。

电影院，要安静，

精彩故事看分明。

轻轻说话有礼貌，

大家夸我乖宝宝。

引导与延伸：培养孩子在不同场合的行为规范非常重要。这首童谣教导孩子在公共场合要保持安静，不大声喧哗。家长可以结合具体场景，如带孩子去图书馆、电影院时，提前用童谣提醒孩子注意行为举止。

（三）《分享真快乐》

小玩具，真有趣，

我们一起玩游戏。

你一个，我一个，

不争不抢笑嘻嘻。

小点心，甜又香，

分给朋友尝一尝。

分享快乐多又多，

朋友多了真欢喜。

引导与延伸：分享是一种重要的社交能力和美德。这首童谣强调了分享带来的快乐。家长可以鼓励孩子与同伴分享玩具、食物，并引导他们体验分享过程中的积极情感，学会关心他人。

（四）《自己的事情自己做》

小衣服，我来叠，

方方正正真整洁。

小书包，自己理，

课本文具放整齐。

小被子，自己叠，

房间干净心欢喜。

自己事情自己做，

能干宝宝人人夸。

引导与延伸：培养孩子的独立性和责任感，从自己的事情自己做开始。这首童谣列举了孩子力所能及的一些小事。家长要给予孩子尝试的机会，即使做得不够好也多鼓励，逐步培养他们的自信心和动手能力。

结语

童谣是播撒在孩子心田里的种子，潜移默化地影响着他们的言行举止和品格形成。希望这些精选的童谣能成为家长和老师引导孩子养成良好习惯的好帮手。在传唱童谣的过程中，更重要的是成人的言传身教和耐心陪伴，让孩子们在爱与鼓励的氛围中，将这些好习惯内化为自身的品格，健康、快乐地成长。