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大学生社交媒体使用与心理健康状况调查问卷

?一、基本信息

?1.?您的性别：

□?男??□?女??□?不愿透露

2.?您的年级：

□?大一?□?大二?□?大三?□?大四?□?研究生及以上

3.?您的专业方向：

□?文史哲类?□?经管类?□?理工类?□?艺术类?□?其他______

4.?您所在的城市：______

?二、社交媒体使用情况

?5.?您每天使用社交媒体的总时长大约是：

□?不到1小时?□?1-2小时?□?3-4小时?□?5小时及以上

6.?您最常使用的社交媒体平台是（可多选）：

□?微信?□?QQ?□?微博?□?抖音/快手?□?B站?□?小红书?□?其他______

7.?您主要在什么时间段使用社交媒体？（可多选）

□?早晨起床后?□?上课/工作间隙?□?午餐/晚餐时间?□?睡前?□?其他______

8.?您使用社交媒体的主要目的是（可多选）：

□?获取新闻资讯?□?与朋友/家人联系?□?娱乐放松?□?学习/工作?□?社交拓展?□?其他______

9.?您是否曾尝试减少社交媒体使用时间？

□?从未?□?偶尔尝试过?□?经常尝试

10.?您是否会在社交媒体上发布个人生活照片/视频？

□?几乎每天?□?每周几次?□?偶尔?□?从不

?三、心理感受与影响

?11.?当您无法使用社交媒体时，会感到焦虑或不安吗？

□?完全不会?□?偶尔会?□?经常会?□?总是会

12.?您是否因为刷社交媒体而耽误学习/工作？

□?从不?□?偶尔?□?经常?□?总是

13.?您认为社交媒体对您的情绪状态有何影响？

□?主要积极?□?积极和消极差不多?□?主要消极

14.?您是否曾因社交媒体上的负面评论或比较而感到自卑？

□?从未?□?偶尔?□?经常?□?总是

15.?您认为社交媒体让您与现实生活的联系更紧密还是更疏远？

□?更紧密?□?差不多?□?更疏远

16.?您是否因为社交媒体而减少了面对面交流的时间？

□?从未?□?偶尔?□?经常?□?总是

?四、心理健康状况（自评）

?17.?过去一个月，您感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是：

□?从不?□?偶尔?□?经常?□?几乎每天

18.?过去一个月，您对日常活动的兴趣明显下降的频率是：

□?从不?□?偶尔?□?经常?□?几乎每天

19.?过去一个月，您的睡眠质量如何？

□?很好?□?一般?□?较差?□?很差

20.?过去一个月，您感到精力不足或容易疲劳的频率是：

□?从不?□?偶尔?□?经常?□?几乎每天

21.?过去一个月，您感到焦虑或紧张的频率是：

□?从不?□?偶尔?□?经常?□?几乎每天

22.?您对自己目前的心理健康状况总体评价是：

□?很好?□?较好?□?一般?□?较差?□?很差

?五、意见与建议

?23.?您认为社交媒体对大学生的心理健康总体影响是：

□?利大于弊?□?弊大于利?□?利弊相当

24.?您希望学校或社会在社交媒体使用方面提供哪些帮助？（开放题）

?25.?如果有机会，您会选择减少社交媒体使用吗？

□?一定会?□?可能会?□?不确定?□?不太会?□?一定不会