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2025年中小学校线上体育运动会活动方案

一、活动基本信息

活动名称：2025年XX市中小学校“云动青春”线上体育运动会

活动时间：2025年5月20日—6月10日（共22天）

参与对象：全市小学、初中阶段在校学生（分设三个组别：小学低段1-2年级、小学高段3-6年级、初中段7-9年级），鼓励家长以“亲子陪练”形式参与部分项目。

主办单位：XX市教育局体育卫生与艺术教育处

承办单位：XX市青少年校外活动中心

技术支持：XX教育科技有限公司（负责开发“云动青春”线上运动会专用平台）

二、活动目标与设计原则

（一）活动目标

1.响应“健康第一”教育理念，弥补线下运动会因场地、天气等限制的不足，通过居家可参与的体育项目，激发学生运动兴趣，提升体质健康水平。

2.创新体育评价方式，结合《国家学生体质健康标准》与趣味性项目，构建“技能+体能+兴趣”多元评价体系。

3.强化家校协同，通过亲子共参与项目，促进家庭体育氛围营造，传递“运动即生活”的健康理念。

（二）设计原则

-安全性：所有项目均为低风险居家运动，器材采用家庭常见物品（如跳绳、瑜伽垫、软式标枪等），避免对抗性动作。

-适龄性：项目难度与各学段学生体能特点匹配（如小学低段侧重趣味游戏，初中段增加体能耐力要求）。

-可测性：设置明确的量化评分标准（如计时、计数、动作规范度），确保成绩公平可对比。

-互动性：平台设置“班级加油墙”“项目排行榜”“优秀视频展播”等模块，增强参与仪式感。

三、活动内容与规则

本次运动会共设9个竞赛项目（分必选与可选）、3个展示项目，具体如下：

（一）竞赛项目（计入个人与团体总分）

1.小学低段（1-2年级）

-亲子障碍挑战赛（必选）：家长与学生共同完成“钻山洞（家长弯腰成桥）→跨栏（5个间隔50cm的矿泉水瓶）→绕桩（3个玩偶）→冲刺”4环节，全程计时。器材：家庭可用障碍物（如玩偶、矿泉水瓶）。评分标准：完成时间≤40秒得满分（100分），每超2秒扣5分，未完成不计分。

-趣味跳绳（可选）：单摇跳（连续跳绳1分钟计数）或并脚跳（双脚同时起跳，1分钟计数）。评分标准：单摇跳男生≥60次、女生≥50次得满分；并脚跳男生≥40次、女生≥35次得满分，每少5次扣10分。

-体能小达人（可选）：平板支撑（肘撑姿势，肩、臀、膝成直线）或坐姿体前屈（坐于地，双腿伸直，双手前推标尺）。评分标准：平板支撑男生≥30秒、女生≥25秒得满分；坐姿体前屈男生≥8cm、女生≥10cm得满分，未达标按比例扣分。

2.小学高段（3-6年级）

-花样跳绳（必选）：双摇跳（一次起跳摇绳两次）或交互绳（左右交叉摇绳），1分钟计数。器材：竹节绳（重量≤150g）。评分标准：双摇跳≥30次、交互绳≥80次得满分（100分），每少5次扣10分，中断超过3秒扣20分。

-家庭趣味田径（可选）：短距离折返跑（20米往返跑，计时）或软式标枪（泡沫头标枪，测量投掷距离）。评分标准：折返跑男生≤8秒、女生≤8.5秒得满分；标枪投掷男生≥8米、女生≥6米得满分，超时/短距按0.5秒/0.5米扣5分。

-传统体育游戏（可选）：踢毽子（盘踢，1分钟计数）或跳房子（完成“单脚跳→双脚跳→转身捡物”全套动作，计时）。评分标准：踢毽子≥40次得满分；跳房子≤25秒得满分，每超2秒扣5分。

3.初中段（7-9年级）

-3分钟跳绳（必选）：单摇跳，计数（允许1次失误调整）。器材：无绳跳绳（避免居家空间限制）。评分标准：男生≥420次、女生≥380次得满分（100分），每少20次扣10分，中断超过5秒扣20分。

-居家田径三项（可选）：立卧撑跳（30秒计数）+台阶试验（1分钟上下台阶，测心率恢复值）+仰卧起坐（1分钟计数）。评分标准：立卧撑跳男生≥20次、女生≥18次；台阶试验心率恢复值≤110次/分钟；仰卧起坐男生≥40次、女生≥35次，每项达标得30分，总分90分。

-特色项目（可选）：武术套路（如简化二十四式太极拳前8式）或健身操舞（如校园啦啦操规定动作）。评分标准：动作完成度（50%）、节奏准确性（30%）、表现力（20%），由评审团按10分制打分。

（二）展示项目（不计入总分，设“最佳创意奖”）

-家庭运动秀：以家庭为单位编排3分钟运动组合（如跳绳+健身操+亲子瑜伽），突出创意与协作。

-运动日记打卡：活动期间每日记录15分钟运动内容（文字+照片），强调持续性与体验分享。

-运动知识竞答：通过平台参与“运动损伤处理”“科学饮食搭配”等知识答题，累计积分。

四、活动流程与技术支撑

（一）阶段划分与具体安排