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读《认知天性》心得

认知的本质：重新理解学习的底层逻辑

长久以来，我们对“学习”这件事的理解，往往停留在表层。翻书、划重点、重复背诵、考前突击——这些看似勤奋的行为，在许多人眼中就是努力的代名词。然而，《认知天性》一书却以扎实的心理学研究为基础，彻底颠覆了这种传统认知。它告诉我们：真正有效的学习，并非依赖于表面的努力和重复，而是建立在大脑运作规律之上的科学实践。

书中反复强调一个核心观点：人们普遍误以为自己知道的东西，其实只是短暂的记忆假象。比如，当你反复阅读一段文字时，熟悉感会让你产生“我已经掌握了”的错觉。但一旦合上书本，尝试回忆内容时，却发现信息早已模糊