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妇科健康护理科普知识

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目录

CONTENTS

01

基础护理常识

02

疾病预防措施

03

症状识别与应对

04

孕期护理专题

05

更年期健康管理

06

资源与支持系统

01

基础护理常识

常见妇科疾病类型

妇科炎症

子宫肌瘤

月经失调

卵巢囊肿

包括宫颈炎、阴道炎等，常见症状有瘙痒、分泌物增多等。

包括月经周期不规律、出血量异常等，可能由内分泌失调、器质性病变等引起。

常见的良性肿瘤，多无明显症状，但可能引起月经失调、压迫症状等。

卵巢内形成的囊性结构，可能影响卵巢功能，引起腹痛、月经失调等症状。

内裤应每天更换，并选用透气性好、吸湿性强的材质。

勤换内裤

不要过度清洁阴道内部，以免破坏自然菌群平衡。

避免过度清洁

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04

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，保持干燥。

保持外阴清洁

在公共场所如泳池、浴室等，注意个人卫生，避免交叉感染。

注意公共场所卫生

日常卫生护理方法

生理周期管理要点

记录月经周期

排卵期保健

月经期保健

更年期保健

了解自己的月经周期，有助于预测排卵期和月经来潮时间。

排卵期是受孕高峰期，应注意避孕或计划受孕。

月经期间应避免剧烈运动、过度劳累和情绪波动，注意保暖和休息。

更年期是女性生理和心理发生变化的重要时期，应保持乐观心态，注意饮食调理和适量运动。

02

疾病预防措施

包括宫颈细胞学检查（如TCT）和人乳头瘤病毒（HPV）检测，帮助早期发现宫颈癌前病变或宫颈癌。

通过乳腺钼靶摄影、乳腺超声等检查手段，早期发现乳腺癌，提高治疗成功率。

通过血清CA-125检测和超声检查等，早期发现卵巢癌的踪迹。

包括梅毒、艾滋病、尖锐湿疣等性传播疾病的筛查，有助于早期发现、早期治疗。

定期筛查项目说明

宫颈癌筛查

乳腺癌筛查

卵巢癌筛查

性传播疾病筛查

卫生习惯养成建议

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保持外阴部清洁卫生，每日用温水清洗，避免使用刺激性强的洗液。

日常清洁

穿棉质、透气性好的内裤，避免穿着紧身裤或化纤内裤。

内裤选择

使用透气性好的卫生巾，避免经期性生活，以预防感染。

经期卫生

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02

避免过度冲洗阴道，以免破坏阴道正常菌群平衡。

避免过度清洁

04

疫苗接种适用人群

适用于9-45岁的女性，可有效预防宫颈癌、尖锐湿疣等疾病。

HPV疫苗

适用于所有新生儿及未感染乙肝病毒的人群，预防乙型肝炎及肝癌。

乙肝疫苗

适用于8月龄以上的婴幼儿及未接种过麻疹疫苗的成人，预防麻疹。

麻疹疫苗

03

症状识别与应对

异常分泌物辨别标准

分泌物颜色

分泌物质地

分泌物量

伴随症状

正常分泌物应为无色或白色，出现黄色、绿色、灰色等异常颜色需引起注意。

正常分泌物应呈蛋清状或乳白色糊状，出现豆腐渣样、泡沫状、脓性等异常质地需警惕。

正常分泌物量适中，过多或过少都可能是异常信号，特别是伴有异味时更需注意。

分泌物异常通常伴随外阴瘙痒、灼热、疼痛等症状，这些症状可能是阴道炎、宫颈炎等疾病的信号。

疼痛与不适处理原则

疼痛部位

妇科疼痛可能涉及下腹、腰部、阴道、尿道等多个部位，不同部位疼痛可能代表不同疾病。

01

疼痛性质

持续性钝痛、刺痛、烧灼感等，不同性质的疼痛可能反映不同的病因。

02

伴随症状

疼痛通常伴随其他症状，如发热、恶心、呕吐、排尿困难等，这些症状可提供重要诊断线索。

03

处理方法

出现疼痛与不适时，应及时就医，避免自我诊断与用药，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食、避免过度劳累等，以缓解疼痛与不适。

04

紧急就医指征说明

剧烈腹痛

阴部肿块

阴道出血

严重症状

突然出现的剧烈腹痛可能是卵巢囊肿蒂扭转、异位妊娠等紧急情况，需立即就医。

非经期出现的阴道出血，特别是出血量较大或持续时间较长时，应及时就医检查。

自行触及阴部有肿块，可能是子宫肌瘤、卵巢肿瘤等，需尽快就医确诊。

如出现高热、寒战、昏迷等严重症状，可能是急性盆腔炎、败血症等严重疾病，需立即就医治疗。

04

孕期护理专题

包括身体检查、实验室检查、妇科检查等，了解孕妇基本情况和胎儿状况。

重点检查胎儿生长发育情况，进行唐氏筛查等排畸检查。

监测胎儿宫内安危，评估分娩方式，为分娩做好准备。

检查产妇身体恢复情况，及时发现和处理产后并发症。

产前检查关键内容

早期产前检查

孕中期产前检查

晚期产前检查

产后检查

孕期卫生防护规范

每日清洁外阴

穿着宽松舒适

禁止性生活

远离有害物质

保持外阴清洁，避免感染。

穿着宽松、透气的内裤和衣物，避免紧身裤和化纤内裤。

孕期前三个月和后三个月禁止性生活，避免引起流产或早产。

避免接触有害物质和放射性物质，如烟、酒、毒品等。

营养补充科学方案

合理膳食

孕妇应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以保证胎儿的正常发育。

多吃水果和