散打教练考试题库及答案.docVIP

散打教练考试题库及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.散打运动中，以下哪项不是基本技术？

A.拳法

B.腿法

C.肘法

D.跳跃

答案：D

2.散打比赛中，以下哪种行为会导致判罚？

A.合理的击打

B.闪避

C.抓头发

D.摔跤

答案：C

3.散打训练中，以下哪项不是热身内容？

A.慢跑

B.拉伸

C.搏击练习

D.静态拉伸

答案：C

4.散打比赛中，以下哪种情况会被判为无效击打？

A.击中对手躯干

B.击中对手头部

C.击中对手手臂

D.击打对手后脑

答案：D

5.散打训练中，以下哪项不是力量训练内容？

A.举重

B.俯卧撑

C.搏击练习

D.引体向上

答案：C

6.散打比赛中，以下哪种情况会被判为犯规？

A.合理的防守

B.拳套未佩戴

C.合理的击打

D.合理的闪避

答案：B

7.散打训练中，以下哪项不是柔韧性训练内容？

A.拉伸

B.踢腿

C.举重

D.体操

答案：C

8.散打比赛中，以下哪种情况会被判为点数判定？

A.对手倒地

B.对手受伤

C.比赛时间结束

D.对手犯规

答案：C

9.散打训练中，以下哪项不是速度训练内容？

A.跑步

B.俯卧撑

C.间歇跑

D.搏击练习

答案：B

10.散打比赛中，以下哪种情况会被判为胜？

A.对手倒地10秒未起

B.对手受伤

C.比赛时间结束

D.对手犯规

答案：A

二、多项选择题（总共10题，每题2分）

1.散打运动中的基本技术包括哪些？

A.拳法

B.腿法

C.肘法

D.肩法

答案：A,B,C

2.散打比赛中，以下哪些行为会导致判罚？

A.抓头发

B.摔跤

C.合理的击打

D.踢击裆部

答案：A,B,D

3.散打训练中，以下哪些内容属于热身？

A.慢跑

B.拉伸

C.搏击练习

D.静态拉伸

答案：A,B,D

4.散打比赛中，以下哪些情况会被判为无效击打？

A.击打对手后脑

B.击中对手手臂

C.击中对手头部

D.击中对手躯干

答案：A,B

5.散打训练中，以下哪些内容属于力量训练？

A.举重

B.俯卧撑

C.引体向上

D.搏击练习

答案：A,B,C

6.散打比赛中，以下哪些情况会被判为犯规？

A.拳套未佩戴

B.对手受伤

C.合理的击打

D.对手犯规

答案：A,D

7.散打训练中，以下哪些内容属于柔韧性训练？

A.拉伸

B.踢腿

C.体操

D.举重

答案：A,B,C

8.散打比赛中，以下哪些情况会被判为点数判定？

A.对手倒地

B.对手受伤

C.比赛时间结束

D.对手犯规

答案：C,D

9.散打训练中，以下哪些内容属于速度训练？

A.跑步

B.间歇跑

C.俯卧撑

D.搏击练习

答案：A,B,D

10.散打比赛中，以下哪些情况会被判为胜？

A.对手倒地10秒未起

B.对手受伤

C.比赛时间结束

D.对手犯规

答案：A,D

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.散打比赛中，击打对手头部是有效击打。

答案：错误

2.散打训练中，举重是常见的力量训练内容。

答案：正确

3.散打比赛中，合理的闪避不会被判罚。

答案：正确

4.散打训练中，慢跑不属于热身内容。

答案：错误

5.散打比赛中，摔跤会导致判罚。

答案：正确

6.散打训练中，拉伸是常见的柔韧性训练内容。

答案：正确

7.散打比赛中，合理的击打不会被判罚。

答案：正确

8.散打训练中，间歇跑不属于速度训练内容。

答案：错误

9.散打比赛中，对手倒地10秒未起会被判为胜。

答案：正确

10.散打训练中，搏击练习不属于力量训练内容。

答案：错误

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述散打训练中热身的重要性。

答案：热身是散打训练中不可或缺的一部分，它可以帮助运动员提高体温，增加肌肉血流量，提高肌肉的弹性和柔韧性，减少运动损伤的风险。热身还可以帮助运动员调整心理状态，提高注意力和反应速度，为接下来的训练和比赛做好准备。

2.简述散打比赛中，如何判定胜负。

答案：散打比赛中，胜负的判定可以通过多种方式，包括点数判定、对手倒地判定、对手受伤判定和比赛时间结束判定。点数判定是通过裁判根据选手的击打力度、准确性和时机来判定得分；对手倒地判定是指选手将对手击倒在地，并在10秒内未起，则判为胜；对手受伤判定是指选手将对手击伤，导致对手无法继续比赛，则判为胜；比赛时间结束判定是指比赛时间结束时，根据裁判的评分来判定胜负。

3.简述散打训练中，力量训练的内容和方法。

答案：散打训练中，力量训练的内容和方法多种多样，包括举重、俯卧撑、引体向上、冲刺跑等。举重可以帮助运动员增加肌肉