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试管、烧杯、锥形瓶,是她最紧密的战友,
实训服、护目镜、千万次重复,构成了她的青春日常。
她不是顶尖实验室的科学家,也不是重点大学的研究生。她,是河南化工技师学院的一名普通学生——鲁静怡。
猜一猜,她的未来会是怎样?
“然而,就是这位与我们印象中‘学霸’路径不
同的技师学院学子,却用这些最熟悉的‘朋友’,在世界技能大赛的最高领奖台上,赢得了化学实验室技术项目的世界冠军,为国家赢得了荣誉。”2025年10月,被聘为“上海世赛全球技能梦想大使”。
LIVEANDLEARN
通过鲁静怡的故事并结合自己的实际情况提高对学习的认识,增强应对学习压力的能力,养成主动学习、不
断探索的习惯,提高道德修养。
THROUGHLUJINGYISSTORYANDBYRELATINGITTOOUROWNCIRCUMSTANCES,WECAN
DEEPENOURUNDERSTANDINGOFLEARNING,ENHANCEOURABILITYTOCOPEWITHACADEMIC
PRESSURE,CULTIVATETHEHABITOFPROACTIVELEARNINGANDCONTINUoUSEXPLORATION,ANDIMPROVEOURMORALCHARACTER.
cOURSEWARERESEARCH1NSTITUTE
学习目标
01\通过鲁静怡的故事并结合自己的实际情况提高对学习
的认识,增强应对学习压力的能力,养成主动学习、不断探索的习惯,提高道德修养。
02\通过议学情境二逐步确立更为开阔的学习观,为终身
发展奠定基础,树立起终身学习理念,增强政治认同。
03\通过议学情境三和四,探究实践的重要性,理解学习
与实践的关系,在生活中做到知行合一。养成主动关心社会,参与社会实践,服务奉献社会的习惯,增强责任意识。
1.怎样正确认识和对待学习压力?
2.缓解考试压力的几种方法?
3.学习为什么应该成为我们的一种生活方式?
4.为什么要在实践中学习?
5.怎样在实践中学习?
从中考失利到技能之巅仅4年
自学导航
10月28日(采访)
家住开封的00后女孩鲁静怡凭借令人惊叹的操作
打败了多位世界顶尖选手
夺得了第47届世界技能大赛
化学实验室技术项目冠军
19岁中专生靠一项技能
拿下世界冠军!
总议题:谁,能把“技能”练成“冠军”?
议题一遇压力,如何化“重负”为“动力”?
议题二向未来,何以让“学习”成为“生活方式”?
议题三求真知,何以在“躬行”中“知行合一”?
HOWTOTURN”BURDE”MOTON”WHENFACINGESSURE?议题一
遇压力,如何化“重负”为“动力”
议学情境一你的压力?我的压力?
当我们为世界冠军鲁静怡喝彩时,或许很难想象,她曾经也坐在与我们相似的教室里,
也是一名和我们一样的中学生。她的冠军之路,并非始于万众瞩目的赛场,而是始于一次次不被看见的日常“考试”。
鲁静怡的压力云
在训练中,一个操作步骤的规范性、一个实验数据的精确性,都有近乎苛刻的“标准答案”
一个“滴定”操作,为了那0.2秒的终点判断,她
需要重复练习成百上千次
因技术长时间无法突破、数据始终不理想而陷
入隹虑和白我怀疑、哭着问教练。“我是不是
我的压力云
我们的每一次模考,对错分明,
分数直观,带来巨大的心理负担
为了熟练掌握一个知识点而反复
刷题、背诵
1.你能对照鲁静怡的压力云,写出我们九年级学生目前面临的压力云有哪些?
2.对比两侧的压力云,你发现了什么?我们该如何看待学习压力?
产生原因
①九年级对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求;
②我们要迎接升学、就业的挑战。
态度:有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常的
心理现象,我们要坦然面对。
①转移注意力。不要总想着考试,听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。
②保持身体轻松。当意识到自己紧张时,深呼吸一下,这样做非常有效,能够及时使身体放松下来。心理学研究表明,脸部保持微笑容易唤起人的愉快记忆。
③自我暗示。经常提醒自己,我能够做好。
④保
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