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高频精选：体育综合考研试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于无氧运动的是

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

2.运动中起动力作用的是

A.骨

B.关节

C.肌肉

D.韧带

3.人体最主要的供能物质是

A.糖

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

4.正常成年人安静时的心率约为

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

5.运动后肌肉酸痛的主要原因是

A.乳酸堆积

B.肌肉拉伤

C.疲劳过度

D.营养缺乏

6.决定跑速的主要因素是

A.步长和步频

B.起跑速度

C.冲刺速度

D.身高体重

7.篮球比赛中，进攻方在三分线外投篮命中得

A.1分

B.2分

C.3分

D.4分

8.足球比赛中，罚点球时，守门员应站在

A.球门线中间

B.球门线左侧

C.球门线右侧

D.任意位置

9.下列属于田赛项目的是

A.100米跑

B.跳远

C.400米跑

D.800米跑

10.奥林匹克运动会的发源地是

A.古罗马

B.古希腊

C.古埃及

D.中国

答案：1.C2.C3.A4.B5.A6.A7.C8.A9.B10.B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于有氧运动的有

A.跳绳

B.健身操

C.俯卧撑

D.瑜伽

2.人体的基本身体素质包括

A.力量

B.速度

C.耐力

D.灵敏

3.运动损伤的预防原则有

A.加强安全教育

B.做好准备活动

C.合理安排运动负荷

D.加强易伤部位训练

4.下列属于球类运动的是

A.乒乓球

B.羽毛球

C.排球

D.网球

5.田径运动包括

A.田赛

B.径赛

C.全能运动

D.水上项目

6.运动中补水的原则是

A.少量多次

B.多量少次

C.水温适宜

D.在运动前大量补水

7.下列属于武术项目的是

A.太极拳

B.长拳

C.南拳

D.跆拳道

8.体育锻炼对心理的积极影响有

A.增强自信心

B.改善情绪状态

C.提高应激能力

D.培养意志品质

9.影响柔韧性的因素有

A.关节结构

B.肌肉、韧带的伸展性

C.年龄

D.性别

10.下列属于体育赛事的有

A.奥运会

B.世界杯足球赛

C.全运会

D.马拉松比赛

答案：1.ABD2.ABCD3.ABCD?4.ABCD5.ABC6.AC7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.运动强度越大，对身体的锻炼效果越好。（）

2.运动前不需要做准备活动。（）

3.短跑主要依靠无氧供能。（）

4.运动损伤后应立即热敷。（）

5.篮球比赛中，走步是违例行为。（）

6.体育锻炼能提高人体免疫力。（）

7.柔韧性训练可以在运动后进行。（）

8.足球比赛中，越位是犯规行为。（）

9.运动后应立即大量饮水。（）

10.参加体育锻炼可以预防心血管疾病。（）

答案：1.×?2.×3.√4.×5.√6.√7.√8.√9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动对呼吸系统的影响。

答：运动可使呼吸加深加快，提高肺通气量；增强呼吸肌力量，提高肺活量；促进气体交换，提高氧利用率。

2.如何预防运动损伤？

答：加强安全教育，做好准备活动，合理安排运动负荷，加强易伤部位训练，注意运动环境安全，掌握正确技术动作。

3.简述体育锻炼对骨骼的作用。

答：促进骨骼生长发育，使骨密质增厚，骨小梁排列更整齐有规律，提高骨骼抗折、抗弯、抗压能力，增强骨骼的坚固性。

4.简述制定运动计划的原则。

答：因人而异原则、循序渐进原则、全面发展原则、持之以恒原则。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何看待体育锻炼中的疲劳问题？

答：适度疲劳是锻炼正常反应，能促进身体适应和机能提升。但过度疲劳有害，会影响健康和锻炼效果。要合理安排休息恢复，调整运动负荷，避免过度疲劳，确保锻炼安全有效。

2.对于提高运动成绩，身体素质训练与专项技术训练哪个更重要？

答：两者都重要。身体素质是基础，能为专项技术发挥提供保障。专项技术训练则是提高成绩关键，能让运动员更高效运用身体素质。应相互结合，协调发展，不可偏废。

3.怎样在学校推广体育锻炼的重要性？

答：开展体育知识讲座，举办体育活动激发兴趣，完善体育设施提供保障，加强体育教师培训提高教学质量，建立激励机制鼓励参与，营造良好体育锻炼氛围。

4.如何根据自身情况选择适合的体育锻炼项目？

答：考虑兴趣爱