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管理情绪第六章

123情绪和情感大学生情绪和情感的特点与困扰大学生情绪管理的方法

情绪和情感PART01

一、情绪和情感概述（一）情绪和情感的概念人的情绪和情感不是凭空产生的，而是由一定刺激情境引起的。与人们对客观事物的认识过程一样，情绪和情感同样是人脑对客观现实的反映。离开了客观现实，人的情绪和情感就无从产生。

一、情绪和情感概述（一）情绪和情感的概念情绪和情感的产生以需求为中介，即人的需求是产生情绪和情感的主观原因。但是，由于客观现实的复杂性和人的需求的多样性。一种事物也许能满足人某方面的需要，却不能满足所有方面的需要，甚至和其他方面的需要相抵触。

一、情绪和情感概述（二）情绪和情感的关系1.区别从需要的角度看情绪更多的是与生理需要是否得到满足相联系的心理活动，是一种低级简单的体验。情感则与人的高级社会性需要相联系，高级而复杂，是人特有的体验。从发生的角度看从反映的角度看情绪带有较大的情境性、不稳定性、激动性和暂时性的特点，具有明显的冲动性和外部表现。情感则具有较大的稳定性、深刻性和持久性，是人内心的深刻体验情绪发生较早，而情感发生较晚。

一、情绪和情感概述（二）情绪和情感的关系2.联系情绪是情感的外在表现，情感离不开情绪稳定的情感是在情绪的基础上形成的，而且是通过情绪的形式表现出来的，离开情绪的情感是不存在的。注意事项2情绪发生过程中常常包含着情感，情感的深度决定着情绪表现的强度，情感的性质决定着情绪表现的形式。情感是情绪的本质内容，情绪离不开情感

一、情绪和情感概述（三）情绪和情感的机体表现1.机体的内部变化一般表现为血压、心率和血管容积的改变。（1）血液循环系统积极的情绪体验通常会促使胃液、唾液和胆汁等消化液的分泌；而消极的情绪体验常常抑制消化腺的活动。（3）消化系统皮肤电反映是皮肤导电性的变化，它是随着情绪状态中皮肤血管收缩、舒张的变化和汗腺分泌的变化而不断变化的。（5）皮肤电、脑电情绪状态中，肾上腺素、胰岛素、肾上腺皮质激素和抗利尿激素等的分泌都会有所增加或减少。（4）内、外分泌腺一般表现为加速或减慢、加深或变浅。（2）呼吸系统

一、情绪和情感概述（三）情绪和情感的机体表现2.机体的外部变化面部表情面部表情是人类表达情绪最主要的表情方式。身段表情身段表情是指身体各部分的表情动作。言语表情言语表情是指情绪发生时在言语声调的节奏和速度方面的变化。

二、情绪和情感的分类（一）情绪的分类心境1激情2应激3通俗地说就是心情。心境具有弥散性，它不是指关于某一事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物激情是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。这种情绪状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的。应激是出乎意料的紧急事件所引起的极度紧张的情绪状态。人在应激状态下，会引起机体的一系列生物性反应

二、情绪和情感的分类（二）情感的分类道德感是根据一定的道德标准在评价人的思想、意图和行为时所产生的主观体验1.道德感理智感是人在智力活动过程中认识和评价事物时所产生的情绪体验。2.理智感美感是人根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。3.美感

三、情绪和情感的功能（一）动机性功能情绪和情感的动机性功能是指情绪和情感能激发人的认知和行动的动机。第一，情绪能够以一种与生理性动机或社会性动机相同的方式激发和引导行为。第二，情绪也可能与动机引发的行为同时出现，情绪的表达能够直接反映个体内在动机的强度与方向。

三、情绪和情感的功能（二）信号性功能情绪和情感的信号性功能是指情绪是人的思想意识的自然流露，各种各样的表情都具有一定的信号意义，这种信号有助于人与人之间的相互了解，即使语言互不相通，人们也是可以凭借表情交流的。

三、情绪和情感的功能（三）感染性功能人们之间的感情沟通正是通过情绪和情感的易感性功能实现的。这种易感性具体体现为“共鸣”和“移情”作用。情绪和情感可以相互传递和感受，具有感染性。

大学生情绪和情感的特点与困扰PART02

一、大学生情绪和情感的特点（一）稳定性和波动性并存大学生普遍具有较高的智力水平和知识素养，在日常生活和活动中具有一定的自我控制情绪的能力，总体上看来，大学生的情绪和情感是比较稳定的。另外，大学生的情绪和情感仍有不稳定因素存在，突出表现为情绪和情感经常在两极之间起伏、动荡：这种波动性是由大学生在生理、心理和社会性三方面发展的特点决定的。

一、大学生情绪和情感的特点（二）丰富性和复杂性并存01大学生的情绪和情感极为丰富，无论是在日常生活、学习、交往中，还是从事社会活动时，无不带有浓厚的感情色彩。02这些丰富的情感在表现形式上复杂多样，呈现出外显和闭锁、克制和冲动交错的特征。

一、大学生情绪和情感的特点（三）阶段性和层次性并存1.不同年级阶段大学生情绪和情感的特点低年级大学