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T/NSSQXXX-2025
A
A
附录A
（资料性）
佛教饮食
佛教饮食（周）示例见表A.1。
表A.1佛教饮食示例
单位为周
项
内容
目
香菇菜包（小
湿粉皮（粉
麦粉50g，青菜粥（青菜全麦面包燕麦粥（75g）米粉（75g，龙须面（75
皮300g，
香菇5g，青50g，米75g）（105g）蔬菜沙拉（青菜青菜50g）g，青菜50g）
早青菜50g）
菜50g）豆沙包（红豆杂粮糕（5050g）南瓜饼（50抹茶饼（50
餐酸菜包（50
南豆腐50g50g）g）桂花糕（50g）g）g）
g）
豆浆250ml豆浆250ml豆浆250ml豆浆250ml豆浆250ml豆浆250ml
豆浆250ml
加
水果200g
餐
赤豆饭（大米白米饭（大米绿豆米饭（绿
75g，小米红薯饭（红薯100g）豆10g，粳
10g，赤豆二米饭（大米50g，大米50米100g）
白米饭（大米白米饭（大米
25g）75g，小米g）蘑菇炒青椒
100g）100g）
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