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1如何帮助学生增强自信心？
培养自信心的团队辅导教案
????活动主题：
????????培养自信心的团队辅导?????活动目标：??????1、引导学生对的结识自我。??????2、经过训练逐渐消除学生的自卑心理。
?????３、指导学生学习培养自信心的方法。
????准备工作:??????1、进行自信心测试:“自信心自测”、“自信限度自评”。
?????２、关于气质的心理健康辅导。
?????3、进行团队活动分组。
?????４、制作辅助課件。
????活动过程：
?一、了解自卑心理?????请同学们经过如下对话形象地了解自卑心理现象。
????課件一:自卑的心理现象(录像片断）?????对话：???????甲:“你怎么不去参加外语朗诵比赛?”???????乙:“我怎么能行呢?”
??????????这段对话阐明什么问题?
?????学生:这体现出乙缺少自信，自卑。
?????教师：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自已不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。?
二、自卑的危害
????課件二：
????l、自卑心理使人感到自已事事不如人,又没有勇气赶上去，悲观失望、悲观处事,十分不利于人们的身心健康。?????２、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终,过于自卑等于自我消灭。?????既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理,培养自信的心理品质。?
三、消除自卑、培养自信
????教师：要消除自卑,必须了解自卑产生的因素，才能对症下药。
?（-）了解自卑产生的因素?????課件三：身上带着细链子的大象（图)。?????由此画面引出心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无屡次努力都不能摆脱链子的束缚站起来。长大以后,它的力量足以摆脱链子了,然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定,它也木会去努力。这是为什么？
????学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来,他就形成了自已不行的结识。?????教师:过去的行为成果告诉它自已不行。其实它现在行不行？?????学生：行。?????教师：这就形成了自我结识与现实自我之间的差异，这种差异必定产生“错误的必定”。这种“错误必定”是产生自卑的重要因素。产生“错误必定”的因素很复杂,对人来说,除了行为成果之外,还有别人对自已行为成果的不恰当评价和反映。
課件四:?????产生自卑的因素:
????l、自我结识与真实自我之间存在差异。?????2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
????教师：多数认为自已不行的人,其实并木是真的不行。使他们产生这种心理的另一个因素是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。依照我国心理学家对２0万人进行的调查成果表明:智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三,而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们体现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差异所导致，而是有多个因素的。有自信心、努力限度和方法等主观因素,也有环境、机遇等客观因素，其中主观因素起重要作用。所以，任何一个正常的人都没有自卑的理由。道理虽是这么的，但长久以来形成的“错误必定”和错误结识很难一下子变化,他们的影响也很难一下子消除,需要一个过程,需要一定的努力，需要学习一定的方法。
?（二)培养自信的方法?????1、端正结识:金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过度敏感别人对自已的评价。??課件五:凡·高的画《星光灿烂》?????教师:请同学们谈谈你看到了什么?你感到美吗？（激励学生大胆讲出自已真实的感受)
????学生:月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。
????教师这时再告诉同学们这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画是由诸多元素构成的，如:色彩、构思、形象、寓意等等,只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样,也是由许多元素构成,只要某一方面或某几方面出众就可能成为出色的人。紧接着请同学们思考一下自已最突出的优点，准备做下面的训练活动。
???2、训练活动
??????活动一：目光炯炯???????规定：两人对坐，目光对视一分钟,轮番说出自已的一个优点,态度必定,大声说三遍。
继续对视，轮番祈求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式规定对方,对方则反复拒绝。注意体会感受。
課件六:????讨论提要:
????１、说优点时每一遍的感觉有什么不一样?
????2、一次一次地遭到拒绝,心情如何？
????３、拒绝别人时有何感受??????４、此后的学习、工作中,你打算采取什么样的态度对待别人??????学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝,心情很不好;拒绝别人时，觉得
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