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校园欺凌的阴霾与暖阳：一例受欺凌学生的心理辅导历程与反思

校园，本应是知识的殿堂，成长的乐园。然而，校园欺凌的阴影却可能悄然降临，给涉事学生，尤其是受欺凌者的心灵蒙上难以磨灭的尘埃。作为一名长期从事学生心理健康工作的教育者，我深知每一起欺凌事件背后，都可能隐藏着一颗受伤、迷茫且渴望被理解的心。本文将通过一个真实的辅导案例，详细阐述对一名受欺凌学生的心理干预过程、策略与反思，希望能为一线教育工作者提供些许借鉴。

一、案例背景：沉默的“小宇”与不为人知的伤痛

小宇（化名），男，初中二年级学生。初次见到他时，是在班主任的陪同下。他低着头，双手紧紧攥着衣角，身体微微前倾，仿佛想把自己缩成一个不被人注意的角落。班主任简要介绍，近期发现小宇情绪低落，上课注意力不集中，成绩下滑明显，且多次以身体不适为由请假，与同学的交往也变得异常疏离。经过侧面了解和初步观察，怀疑小宇可能正遭受部分同学的欺凌。

在与小宇建立初步信任关系后（这一过程花了近两周时间，主要通过日常的关心、非侵入式的陪伴和共同参与一些轻松的活动），他才在一次情绪相对平稳的个体辅导中，断断续续地透露了情况。原来，自本学期初，班里几名“活跃”的男生便开始以他“个子小”、“不爱说话”、“穿着土气”为由，对他进行言语上的嘲讽和戏弄。起初只是偶尔的玩笑，但逐渐升级为持续性的取绰号、课间故意碰撞、藏他的书本和文具，甚至在网络聊天群里散布一些关于他的不实负面信息。小宇感到恐惧、羞耻和无助，他不敢告诉老师和家长，担心遭到更严重的报复，也觉得“没人会相信我”、“是我自己不好”。

二、心理评估与问题分析：拨开迷雾见症结

通过多次的个体访谈、与班主任及家长的沟通（家长最初对孩子情况了解甚少，孩子在家表现为沉默寡言、易怒、失眠），以及对小宇行为表现的观察，我对其心理状态进行了初步评估：

1.情绪层面：存在明显的焦虑、抑郁情绪，伴有强烈的羞耻感和恐惧感。对学校环境产生了负面情绪联结，有逃避上学的倾向。

2.认知层面：存在非理性信念，如“被欺负是因为我自己没用”、“我活该被这样对待”、“告诉别人只会让事情更糟”，自我价值感极低。

3.行为层面：社会交往退缩，采取消极逃避的应对方式，缺乏有效的求助和自我保护技能。

4.社会支持层面：家庭沟通存在一定障碍，小宇认为父母“只会指责我不够坚强”；在学校缺乏可以信任的同伴支持系统。

核心问题可概括为：因长期遭受校园欺凌而导致的情绪困扰、负性认知偏差、社交功能受损及低自尊。

三、辅导目标与策略：循序渐进的“赋能”之路

针对小宇的情况，我制定了短期和长期相结合的辅导目标，并采用了综合性的辅导策略。

（一）建立安全信任的辅导关系——“你的感受，我懂”

这是所有辅导工作的前提。我始终以真诚、尊重、共情的态度对待小宇。在他倾诉时，不轻易打断，不妄加评判，而是通过积极倾听、眼神交流和恰当的肢体语言（如点头、递纸巾）让他感受到被接纳和理解。例如，当他说到被同学藏起作业本而不敢声张时，我回应：“那种感觉一定很委屈，也很无助，好像全世界都没有人站在你这边。”这种共情的回应，让小宇逐渐放下了戒备，愿意更多地敞开心扉。

（二）情绪疏导与宣泄——“让眼泪和话语带走伤痛”

小宇内心积压了大量的负面情绪。我鼓励他用语言表达自己的感受，如愤怒、害怕、难过等。对于难以言说的情绪，我引入了绘画、沙盘等非言语表达技术。有一次，小宇在沙盘里摆放了一个蜷缩在角落的小动物，周围是几个张牙舞爪的怪兽。通过对沙盘作品的解读和讨论，他释放了许多被压抑的恐惧和愤怒。我告诉他，感到害怕和愤怒都是正常的，这些情绪本身没有对错，重要的是我们如何看待和处理它们。

（三）认知调整与重构——“你并非一无是处”

针对小宇的负性认知，我采用了认知行为疗法的一些技术。

1.识别自动化负性想法：引导小宇记录被欺负时的想法，如“他们说得对，我就是个懦夫”。

2.挑战非理性信念：通过苏格拉底式提问，帮助他审视这些想法的合理性。例如：“被欺负就一定代表自己没用吗？有没有其他可能的解释？比如那些同学的行为本身就有问题？”

3.建立积极认知：协助小宇寻找自身的优点和曾经的成功经验，哪怕是很小的事情，如“我数学成绩不错”、“我曾经帮助过邻居家的小朋友”。逐渐帮助他认识到，他人的恶意行为并不能定义他的价值。

（四）提升应对技能与自我效能感——“我可以保护自己”

1.情景模拟与角色扮演：我们共同设计了一些可能遇到的欺凌情景（如被言语挑衅、被故意推搡），通过角色扮演，让小宇练习如何冷静应对，如何清晰、坚定地表达自己的立场（如“请你停止这样做，我不喜欢”），以及如何及时向老师或信任的人求助。

2.寻找支持系统：鼓励小宇与班级里相对友善的同学建立联系，也与班主任沟通，安排了一位有责任心的班干部在日常给予适当的关注和支持。