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腰椎间盘突出症护理常规;目?录;基础护理与姿势管理;椅子高度适中;急性期硬板床休息(膝下垫软枕);避免久站/久坐及腰部过度负重;运动与康复训练;;仰卧,双腿伸直,用双足、双肘及头部作为支点,抬起臀部,使腰部尽量离床面,持续几秒钟后放下,重复进行。;康复治疗指导(按摩、针灸需专业操作);饮食与生活习惯调整;牛奶;控制体重以减轻腰椎负担;戒烟酒及刺激性饮料;症状管理与预防措施;;腰椎间盘突出症患者常因疼痛、活动受限等原因产生焦虑情绪,应及时给予心理疏导,帮助患者树立战胜疾病的信心。;定期复查与治疗方案调整;紧急情况与就医指导;急性疼痛发作时的卧床休息原则;;;THANKS
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