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大学生心理健康教育期末考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪种心理状态属于心理健康的范畴（）

A.经常感到焦虑，无法正常学习和生活

B.能够适应生活中的各种变化，情绪相对稳定

C.长期处于抑郁情绪中，对任何事情都提不起兴趣

D.遇到一点小事就大发脾气，情绪波动剧烈

答案：B。心理健康的人能够适应生活变化，保持情绪相对稳定。A选项中经常焦虑无法正常生活、C选项长期抑郁对事无兴趣、D选项小事就大发脾气情绪波动剧烈都不属于健康心理状态。

2.当一个人在面对压力时，采取逃避的方式应对，这属于哪种心理防御机制（）

A.否认

B.压抑

C.退行

D.逃避

答案：D。逃避是指个体面对压力时采取躲开的方式应对。否认是拒绝承认现实；压抑是将痛苦的想法或情感压抑到潜意识中；退行是遇到挫折时表现出与年龄不符的幼稚行为。

3.大学生常见的学习心理问题不包括（）

A.学习动力不足

B.学习焦虑

C.学习疲劳

D.社交恐惧

答案：D。社交恐惧主要是社交方面的心理问题，不属于学习心理问题。学习动力不足、学习焦虑、学习疲劳都是大学生常见的学习心理问题。

4.以下关于情绪的说法，错误的是（）

A.情绪是可以调节和控制的

B.情绪只有积极和消极之分

C.情绪会影响人的认知和行为

D.情绪是个体对外界刺激的一种反应

答案：B。情绪除了积极和消极之分，还有复杂的中间状态，并非简单的二分法。A选项情绪可以通过多种方法调节控制；C选项不同情绪会影响人的思考和行动；D选项情绪是个体对刺激的反应。

5.人际关系中，与他人建立良好关系的基础是（）

A.自我中心

B.真诚

C.嫉妒

D.猜疑

答案：B。真诚是建立良好人际关系的基础，能够让他人感受到信任。自我中心、嫉妒、猜疑都会破坏人际关系。

6.下列哪种人格障碍表现为过度敏感，容易猜疑，对他人的动机和意图常抱有怀疑态度（）

A.偏执型人格障碍

B.分裂型人格障碍

C.反社会型人格障碍

D.表演型人格障碍

答案：A。偏执型人格障碍的特点就是过度敏感、猜疑他人。分裂型人格障碍表现为行为古怪、情感冷漠；反社会型人格障碍有违反社会规范等行为；表演型人格障碍表现为过度寻求他人注意、情绪夸张。

7.当一个人遭受挫折后，通过写日记来抒发自己的情感，这种应对方式属于（）

A.攻击

B.幽默

C.升华

D.宣泄

答案：D。写日记抒发情感属于宣泄情绪的方式。攻击是对他人或物体进行破坏；幽默是以诙谐的方式应对挫折；升华是将挫折转化为积极的动力。

8.大学生自我意识发展的特点不包括（）

A.自我认识的全面性和深刻性增强

B.自我体验的丰富性和波动性

C.自我控制的盲目性和冲动性

D.自我规划的现实性和长远性

答案：C。大学生自我控制能力逐渐增强，并非盲目性和冲动性。A选项大学生对自己的认识更全面深刻；B选项自我体验丰富且易波动；D选项会为自己做现实且长远的规划。

9.以下哪种方法不能有效缓解焦虑情绪（）

A.进行深呼吸放松训练

B.反复思考焦虑的事情

C.参加体育活动

D.与朋友倾诉

答案：B。反复思考焦虑的事情会加重焦虑情绪，不能缓解。深呼吸放松训练、参加体育活动、与朋友倾诉都可以有效缓解焦虑。

10.心理危机干预的目的不包括（）

A.防止过激行为，如自杀、自伤、或攻击行为等

B.让当事人更加痛苦

C.促进交流，鼓励当事者充分表达自己的思想和情感

D.帮助当事人恢复心理平衡与动力

答案：B。心理危机干预是为了帮助当事人，而不是让其更加痛苦。A、C、D都是心理危机干预的目的。

11.以下属于积极的归因方式的是（）

A.将成功归因于运气好

B.将失败归因于自己能力不足

C.将成功归因于自己的努力

D.将失败归因于外界环境不好

答案：C。将成功归因于自己的努力是积极的归因方式，能增强自信心和动力。A把成功归为运气好不利于自身能力提升；B把失败归为能力不足容易导致自卑；D把失败归为外界环境不利于自我反思。

12.良好的睡眠习惯对心理健康很重要，以下做法正确的是（）

A.睡前长时间使用电子设备

B.睡前进行剧烈运动

C.保持规律的作息时间

D.晚上喝咖啡提神

答案：C。保持规律的作息时间有助于良好睡眠。睡前长时间使用电子设备、进行剧烈运动、晚上喝咖啡都会影响睡眠质量。

13.以下哪种情况不属于心理咨询的范围（）

A.因失恋而情绪低落

B.精神分裂症发作期

C.学习压力导致的焦虑

D.人际关系紧张带来的困扰

答案：B。精神分裂症发作期需要专业的精神科治疗，不属于心理咨询范围。A、C、D都可以通过心理咨询来缓解。

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