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    第一章心理咨询与心理治疗概述第二章心理咨询与心理治疗的基本技能第三章心理咨询与心理治疗的理论基础第四章心理咨询与心理治疗的评估与诊断第五章心理咨询与心理治疗的技术方法

    01第一章心理咨询与心理治疗概述

    第1页心理咨询与心理治疗的定义与区别引入在2023年全球心理健康报告中，约45%的成年人表示曾经历过某种形式的心理困扰。这一数据凸显了心理咨询与心理治疗的重要性。然而，许多人仍对这两个概念混淆不清。例如，一位焦虑的职场新人小李咨询道：“我工作压力大，总是失眠，是应该找心理咨询师还是心理治疗师？”分析心理咨询与心理治疗在目标、时长和关系上存在差异。心理咨询侧重于预防和发展，通常短程；

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