原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
第一章焦虑症的基本认知与现状第二章焦虑情绪的生理反应机制第三章认知行为疗法（CBT）的原理与实践第四章正念训练与放松技术第五章应对焦虑的实用工具箱第六章长期管理与发展策略
01第一章焦虑症的基本认知与现状
第1页引言：焦虑的普遍性全球范围内，焦虑症影响着约2.6亿人，占所有精神健康问题的30%。这种疾病的普遍性不仅限于发达国家，发展中国家同样面临严峻挑战。在中国，焦虑症患病率逐年上升，2022年数据显示18-35岁人群焦虑症发病率达12.5%，这一数字远高于十年前的5%。焦虑症的流行与现代社会的高压力环境密切相关，长时间的工作、激烈的社会竞争以及快速的生活节奏都在无形中加剧了人
文档评论（0）