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夫妻情感问题诊断手册心理测试入门指南

一、单项选择题（每题2分，共20题）

说明：请根据您的实际情况选择最符合的选项。

1.当您和伴侣因小事争吵时，您通常会如何反应？

A.冷静沟通，理性解决问题

B.愤怒指责，希望对方先道歉

C.避免冲突，选择沉默不语

D.情绪激动，可能说出伤人的话

2.您认为夫妻之间最重要的沟通方式是？

A.直接表达需求和感受

B.通过行动而非言语传递爱意

C.避免敏感话题，维持表面和谐

D.依赖第三方（如朋友或家人）调解矛盾

3.当伴侣做出让您失望的行为时，您通常会？

A.直接表达不满，要求对方改正

B.心里怨恨，但不表面发作

C.冷静分析原因，尝试理解对方

D.倾诉给朋友或网友，寻求安慰

4.您和伴侣在家庭责任分配上，倾向于？

A.严格按照约定分工，不越界

B.谁有空谁做，互相体谅为主

C.男性负责外务，女性负责内务

D.共同承担，但有时会因琐事争执

5.面对伴侣的缺点，您通常持什么态度？

A.认为缺点可以改进，适当提醒

B.接受对方的不完美，包容为主

C.希望对方改变，但不会强行要求

D.因无法忍受而考虑离开

6.当夫妻关系出现问题时，您更愿意？

A.自我反思，尝试解决自身问题

B.寻求专业心理咨询或婚姻治疗

C.依赖伴侣主动改变，否则不干预

D.分居或离婚，认为无法挽回

7.您认为夫妻间的信任度主要体现在？

A.不需要时刻联系，但电话回得及时

B.对彼此的经济和私生活完全透明

C.即使发生误会，也能主动解释清楚

D.不干涉对方的社交活动

8.当伴侣需要情感支持时，您通常会？

A.积极倾听，给予安慰和鼓励

B.提出解决方案，而非情感陪伴

C.表现出不耐烦，认为对方过度依赖

D.避免接触，希望对方自己调节

9.您如何看待夫妻间的性生活？

A.性生活是衡量感情好坏的重要指标

B.性需求因人而异，无需强求一致

C.性生活应完全以伴侣满意度为主

D.性生活频率因疲惫或压力而波动

10.当伴侣与异性朋友关系亲密时，您会？

A.不太在意，认为成年人需保持距离

B.焦虑不安，要求对方明确界限

C.冷静观察，若无实质关系则不干涉

D.直接指责，认为对方不忠诚

二、多项选择题（每题3分，共10题）

说明：请选择所有符合您情况的选项。

1.以下哪些行为可能破坏夫妻间的信任？

A.对伴侣隐瞒重要信息

B.经常晚归且不解释原因

C.与异性朋友暧昧但否认关系

D.未经对方同意使用对方的钱财

2.有效的夫妻沟通应包含哪些要素？

A.倾听对方时保持专注

B.表达不满时使用“我”句式

C.避免翻旧账，就事论事

D.争吵时使用讽刺或嘲笑对方

3.夫妻间常见的冲突点有哪些？

A.财务管理方式不同

B.教育子女观念差异

C.家庭成员的介入程度

D.性生活频率和方式不匹配

4.以下哪些行为有助于增进夫妻感情？

A.定期安排约会或共同兴趣活动

B.对对方表达欣赏和感激

C.在对方脆弱时给予支持

D.争吵后主动道歉和和解

5.当夫妻关系出现冷战后，您会如何破冰？

A.主动发起轻松话题，如回忆美好经历

B.给对方写情书或小礼物表达心意

C.冷静分析矛盾，提出解决方案

D.放弃沟通，等待对方先示好

6.以下哪些因素可能影响夫妻的亲密关系？

A.长期缺乏身体接触

B.情感需求未被满足

C.外界压力（如工作或家庭负担）

D.对伴侣的性吸引力下降

7.夫妻间如何处理分歧更有效？

A.不把问题升级到人身攻击

B.承认对方的观点有一定合理性

C.适时暂停，避免情绪失控

D.着眼于解决问题，而非证明对错

8.以下哪些行为可能被视为情感忽视？

A.对伴侣的关心和需求视而不见

B.经常打断对方说话，不给予回应

C.在公共场合羞辱或嘲笑对方

D.习惯性拖延重要承诺（如纪念日）

9.夫妻如何建立健康的依赖关系？

A.互相支持对方的事业或兴趣

B.在困难时成为彼此的后盾

C.保持独立人格，不事事依赖对方

D.定期评估依赖程度，避免过度依赖

10.以下哪些行为可能加剧夫妻矛盾？

A.对伴侣的消费习惯不满

B.试图控制对方的社交圈

C.在孩子面前抱怨伴侣

D.对伴侣的承诺缺乏信任

三、简答题（每题5分，共5题）

说明：请结合自身情况，简要回答以下问题。

1.您认为当前夫妻关系中最大的问题是？请简述。

2.您通常如何处理与伴侣的矛盾？请举例说明。

3.您认为夫妻之间最重要的情感需求是什么？您和伴侣在这方面做得如何？

4.当伴侣需要支持时，您会如何表达？请描述具体行为。

5.您如何看待夫妻间的性关系？它对您的感情有何影响？