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2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共70题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康问题中，哪一种情况通常被称为‘心理创伤’？()

A.情绪波动

B.心理压力

C.焦虑症

D.心理创伤

2.以下哪项不是心理健康维护的方法？()

A.保持良好的睡眠习惯

B.增加社交活动

C.过度依赖药物治疗

D.定期进行体育锻炼

3.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高心理疾病的治疗效果

B.帮助学生解决具体心理问题

C.提高学生的心理健康水平

D.增加心理健康知识的普及

4.心理辅导中，以下哪项不是有效的倾听技巧？()

A.全神贯注地听

B.表达理解和支持

C.判断对方的对错

D.适时给予反馈

5.以下哪项是心理压力的生理反应？()

A.情绪波动

B.身体疲劳

C.注意力分散

D.记忆力下降

6.心理健康教育通常包括哪些内容？()

A.心理健康知识

B.心理调适技巧

C.心理疾病治疗

D.以上都是

7.以下哪项不是心理健康教育的目标？()

A.提高学生心理素质

B.促进学生全面发展

C.降低学生心理疾病发生率

D.增加学生就业率

8.心理健康问题中，抑郁症的主要症状是什么？()

A.情绪低落，兴趣减退

B.睡眠过多或过少

C.食欲增加或减少

D.以上都是

9.以下哪项不是心理辅导的原则？()

A.尊重和接纳

B.真诚和信任

C.强制和命令

D.积极和支持

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素可能对大学生的心理健康产生负面影响？()

A.学习压力

B.社交压力

C.家庭问题

D.职业规划焦虑

E.人际关系冲突

11.心理调适技巧中，以下哪些方法可以帮助缓解焦虑情绪？()

A.深呼吸练习

B.正念冥想

C.肌肉放松训练

D.药物治疗

E.积极寻求支持

12.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧培训

C.心理疾病识别与预防

D.心理危机干预

E.社会实践体验

13.以下哪些行为可能对心理健康产生积极作用？()

A.坚持锻炼身体

B.保持良好睡眠

C.积极参与社交活动

D.保持乐观态度

E.接受专业心理咨询

14.心理辅导的目的是什么？()

A.帮助个体解决问题

B.提高个体的心理素质

C.促进个体的心理健康

D.治疗心理疾病

E.提升个体的生活满意度

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育的核心目标是提高学生的心理健康水平，其中包括情绪管理、压力应对等方面。

16.在心理辅导过程中，咨询师与求助者之间建立的良好关系被称为。

17.心理健康问题中，抑郁症状常见的表现包括情绪低落、兴趣减退、食欲变化等。

18.心理压力的来源可以分为生理、心理和社会三个层面。

19.心理健康教育强调预防为主，通过教育和宣传提高学生识别和应对心理问题的能力。

四、判断题(共5题)

20.心理疾病只能通过药物治疗来治疗。()

A.正确B.错误

21.心理健康教育和心理健康咨询是同一个概念。()

A.正确B.错误

22.所有心理健康问题都可以通过自我调节来解决。()

A.正确B.错误

23.心理压力对人体健康只有负面影响。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育应该只在学校进行。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康教育在大学生活中的重要性。

26.如何正确面对和应对心理压力？

27.请解释什么是心理辅导，以及它在心理健康教育中的作用。

28.为什么说心理健康是大学生全面发展的重要前提？

29.如何在学校中推广心理健康教育？

2025年大学生心理健康趣味知识竞赛参考题库及答案(共70题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理创伤是指由于个人经历或遭遇的重大心理压力，导致心理功能受损的情况。

2.【答案】C

【解析】过度依赖药物治疗不是心理健康维护的方法，正确的做法是采取健康的生活方式，如良好的睡眠、社交和体育锻炼。

3.【答案】C

【解析】心理健康教育的主要目的是提高学生的心理健康水平，预防心理问题的发生。

4.【答案】C

【解析】在