向阳而生大学生心理健康教育第一章教案.pdfVIP

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《向阳而生——大学

课程授课

生心理健康教育（第授课专业

名称班级

二版）》

第一章

授课授课

周次节次心理健康终身2学时

章节学时

基石

1．理解健康的完整定义，明确心理健康在健康中的核心地

位。

2．掌握心理健康的四大特点及判断逻辑。

3．熟知心理健康的两种参考标准及马斯洛10条经典心理健

知识

康标准。

4．了解2022年我国大学生心理健康现状。

5．掌握大学生心理健康教育的主要途径及心理咨询的五大原

则。

1．能结合自身经历，区分“心理亚健康、一般心理问题、严

重心理问题、精神疾病”的界限。

教学2．能运用“自助、互助、求助”的判断标准，分析身边同学

目标的心理困扰并给出合理支持建议。

能力

3．能通过“大学心适应”沉浸式桌游体验，识别自身入学适

应期的情绪状态，提升情绪觉察能力。

4．能对照马斯洛10条标准进行自我心理健康评估，制定个

人心理成长目标与措施。

1．破除“心理没病就不用关注心理健康”“心理咨询是治

‘精神病’”的认知误区，树立“心理健康终身维护”的意识。

2．培养理性看待自身与他人心理状态的态度，增强对心理困

素质

扰的包容度，减少对心理问题的污名化。

3．提升主动寻求心理健康资源的意识，形成“预防优于治

疗”的心理健康素养。

1．心理健康的四大特点与马斯洛10条经典标准。

教学

2．大学生心理健康现状及睡眠、压力源、无聊三大影响因素。

重点

3．心理咨询的五大原则与“自助、互助、求助”的区分。

1．区分“心理亚健康、一般心理问题、严重心理问题、精神疾病”的核

心指标。

教学

2．引导学生从“回避心理问题”转向“主动关注心理成长”，破除对心

难点

理咨询的误解。

3．通过桌游体验将抽象的“情绪识别”转化为具体的自我反思。

教学

案例教学法、讨论法、模拟教学法、桌游体验法、多媒体辅助法。

方法

教学

用具多媒体设备、教学PPT。

教学活动