原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
临床妊娠期糖尿病居家血糖管理注意事项
怀孕期间，激素变化可能让血糖悄悄升高，形成妊娠期糖尿病。若血糖控制不佳，会增加早产、巨大儿等风险，但只要做好居家管理，就能平稳度过孕期。下面从饮食、运动、监测、用药、心态五个维度，用通俗语言分享实操要点。
饮食控糖：吃对不挨饿
孕期能量需求增加，但控糖核心是“少食多餐、营养均衡”。每天分5-6餐，3顿正餐+2-3次加餐，避免暴饮暴食导致血糖飙升。主食换一换，用糙米、燕麦、玉米等全谷物替代精米白面，每餐主食量控制在一个拳头大小。蛋白质不能少，鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉都是优质选择，每餐保证有手掌心大小的量。蔬菜多吃绿叶菜，每餐占一餐饭量的一半，淀粉类蔬菜如土豆、
文档评论（0）