养成良好的个人卫生习惯.pptxVIP

养成良好的个人卫生习惯

主题班会

演讲人：时间：XXX

目

录一、卫生小知识

二、爱护卫生——洗手洗脸

三、爱护卫生——刷牙

四、爱护卫生——护眼

五、爱护卫生——护鼻

六、爱护卫生——护耳

七、其他爱护卫生的方法

一、卫生小知识

卫生小知识

小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习

工惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害

小学生的身体健康和生长发育。

相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼

2睛和牙齿，则可以为小学生的身体健康奠定坚实的

基础。

卫生小知识

3正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。

人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物

4

和细菌。

当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶

5

栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。

二、爱护卫生—洗手洗脸

手上细菌

据研究表明

据查，一只未洗净的手上有4万到40

万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细

菌和虫卵有38亿之多。

洗手步骤

123

45

洗脸步骤

怎样洗脸才是正确的?

用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后

擦洗脸部，洗完后要将多余水分擦

干，再涂抹适量儿童霜。

三、爱护卫生一刷牙

学会刷牙

你会刷牙吗?

顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷；

刷下牙时，从下往上刷；

刷牙齿咬颌面时，前后来回刷；

每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷；

轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新

保护牙齿

吃东西后漱口

1不吃过冷过热的东西

早晚刷牙睡前不吃东西

不咬过硬东西患牙病及时治疗

四、爱护卫生—护眼

爱护眼睛

看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、

头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，

两臂自然放在桌面上，放正纸张。

眼离书本一尺远

身离桌子一拳远

手离笔尖一寸远

爱护眼睛

保护眼睛还要做到

不要在光线太弱、太强的地方下看书

不要在行走的车上看书

不要躺着看书

不用手和脏手帕擦眼睛

保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离

认真做好眼保健操

五、爱护卫生一护鼻

保护鼻子

1抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因

此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，

2经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦