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提高免疫力的维生素摄入.pptxVIP

提高免疫力的维生素摄入.pptx

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    WPS,aclicktounlimitedpossibilities;提高免疫力的维生素摄入;提高免疫力的维生素摄入;现状分析：现代人免疫力与维生素的”隐形缺口”;;;问题识别：哪些维生素在”拖免疫力后腿”？;;;;;;科学评估：你的维生素摄入达标了吗？;;;;;方案制定：个性化维生素补充的”三步走”;;;;;实施指导：从方案到习惯的”落地技巧”;;;;;;效果监测：如何判断你的补充有效？;;?免疫力相关：感冒次数减少（比如以前每月1次，现在3个月1次）、感冒后恢复更快（3-5天vs7天以上）、喉咙痛/鼻塞等症状减轻。

    ?身体状态：精力提升（上午工作到11点不再犯困）、皮肤改善（干燥脱皮减少、牙龈不再出血）、睡眠质量提高（可能与B族调节神经有关）。;;;总结提升：免疫力不是”补”出来的，是”养”出来的;;;谢谢

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