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体育单元习题及活动指导方案

一、单元概述

本单元以篮球运动的核心基础技能——运球为切入点，逐步延伸至简单的传切配合，旨在帮助七年级学生掌握篮球运动的基本技术，培养球感、协调性和快速反应能力。同时，通过多样化的练习和游戏，激发学生对篮球运动的兴趣，培养其团队合作意识、规则意识和积极进取的体育精神。本单元强调技术学习与实际应用相结合，注重学生在活动过程中的体验与感悟。

二、适用对象

初中七年级学生

三、单元目标

（一）知识与技能

1.学生能够说出篮球运球的基本技术要领（如身体姿势、手型、球的落点、抬头观察等）和1-2种基础传切配合的名称及简单含义。

2.85%以上的学生能够较熟练地完成原地高低运球、行进间直线运球，并能在干扰下尝试变向运球。

3.70%以上的学生能够在练习中初步完成两人或三人之间的简单传切配合。

（二）过程与方法

1.通过观察示范、模仿练习、分组合作、游戏竞赛等方式，体验篮球技能的学习过程。

2.初步学会运用所学技能参与简单的篮球游戏和比赛，并能对自身及同伴的表现进行简单评价。

（三）情感态度与价值观

1.乐于参与篮球运动，体验运动带来的乐趣，培养对体育活动的兴趣和爱好。

2.在练习和比赛中表现出积极主动的态度，勇于挑战自我，不怕困难。

3.培养团队合作精神、遵守规则的意识和公平竞争的体育道德。

四、建议课时

5-6课时（每课时40分钟）

五、单元习题设计

（一）填空题

1.篮球运球时，运球手的手指应______，掌心______，用手指和指根部位控制球。

2.行进间直线运球时，球的落点应在身体的______侧前方约______厘米处。

3.高低运球组合练习中，高运球主要用于______，低运球主要用于______。

4.传切配合是由______和______两个动作组成的简单配合。

（二）判断题（对的打“√”，错的打“×”）

1.运球时，眼睛应始终盯着篮球，以防止球掉落。（）

2.变向运球时，重心应保持平稳，不需要随运球方向改变而移动。（）

3.进行传切配合时，切入队员应突然、快速地摆脱防守。（）

4.篮球比赛中，队员可以用脚踢球。（）

（三）简答题

1.请简述原地高运球和低运球的动作区别。

2.在篮球比赛中，为什么要强调抬头运球？

3.当你作为进攻队员，尝试进行传切配合时，你认为切入的时机应该如何把握？

（四）情景分析题

1.情景：在一次运球突破练习中，小明同学总是在变向时丢球，或者变向后速度明显减慢。请你分析一下可能的原因，并给他提出至少两条改进建议。

2.情景：在3对3小比赛中，你的队友持球，你准备进行切入配合。此时防守你的队员跟防很紧。你会如何做来摆脱防守，创造接球机会？

参考答案及评分要点（部分）：

*填空题：1.自然张开（或微屈）、空出（或不触球）；2.异（或外）、30-50（此处数字为示例，实际可描述为“一脚左右距离”等）；3.快速推进（或观察情况）、保护球（或摆脱防守）；4.传球、切入。

*判断题：1.×；2.×；3.√；4.×。

*简答题：

*1.（高运球：重心较高，球反弹高度约在腰部至胸部之间，运球频率较慢，用于观察和快速推进。低运球：重心较低，球反弹高度约在膝关节以下，运球频率较快，用于保护球和摆脱防守。）——能清晰描述出重心、球反弹高度、用途等主要区别即可。

*情景分析题：

*1.可能原因：变向时重心过高或不稳；手型不正确，未能用正确部位控球；变向动作不够突然，给了防守者反应时间；对球的控制能力不足等。改进建议：降低重心，加强变向时的脚步移动；练习变向时手对球的拨、拉动作，体会控球感；进行无球变向跑练习，提高身体协调性；多进行结合防守的变向运球练习等。（原因分析合理，建议具体可行即可酌情给分。）

六、单元活动指导

活动一：球性熟悉与趣味性运球

*活动目的：提高学生对篮球的感知能力和控制能力，激发学习兴趣，为后续运球技术学习奠定基础。

*活动准备：每人一个篮球，平整的场地（篮球场或操场），标志桶若干（可选）。

*活动组织与过程：

1.热身与球性练习（10分钟）：

*教师带领学生进行动态热身，如慢跑、关节活动、篮球操（持球绕环、体转、弓步等）。

*球性练习：双手抛接球、手指拨球、腰部绕环、膝部绕环、地面反弹球等。教师巡回指导，纠正学生持球方法。

2.趣味性运球练习（15分钟）：

*“蛇形”运球：学生成一路纵队，在标志桶（或用粉笔画线）之间进行曲线运球。要求：抬头看前方，运球平稳。

*“追逐”运球：两人一组，一人运球，另一人在其前方约3米处慢跑，运球人需快速追上但不能撞人。交换进行。

*“听口