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最新班级心理健康教育工作计划和安排班级心理健康教育工作方案(2篇

班级心理健康教育工作计划

一、计划背景

处于身心快速发展阶段的高中生，面临着学业压力、人际关系等多方面的挑战，心理健康问题逐渐凸显。本班学生在学习和生活中也出现了一些诸如焦虑、自卑、人际冲突等心理状况。为了帮助学生更好地应对这些问题，营造积极健康的班级心理氛围，特制定本心理健康教育工作计划。

二、工作目标

1.帮助学生了解心理健康的基本知识，增强自我心理保健意识。

2.培养学生良好的心理素质，提高应对挫折和压力的能力。

3.改善学生的人际关系，增强班级凝聚力。

4.及时发现和干预学生的心理问题，预防心理危机事件的发生。

三、工作内容与安排

（一）第一阶段：心理健康知识普及（第1-4周）

1.心理健康主题班会

-第1周，开展“认识心理健康”主题班会。通过播放心理健康科普视频、讲解心理健康的概念和标准，让学生初步了解心理健康的重要性。组织学生分享自己对心理健康的认识和理解，引导学生关注自身心理状态。

-第2周，举办“情绪管理”主题班会。介绍常见的情绪类型和情绪产生的原因，教授学生一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、积极的自我暗示等。安排情绪体验活动，让学生在模拟情境中感受不同情绪，并尝试运用所学方法进行调节。

2.心理健康知识宣传

-第3周，在班级设立心理健康知识宣传栏，定期更新心理健康知识、心理调适技巧等内容。每周选取一个心理健康小主题，如“睡眠与心理健康”“学习压力应对”等，进行详细介绍。

-第4周，利用班级微信群或QQ群，定期推送心理健康相关的文章、图片和视频，拓宽学生获取心理健康知识的渠道。鼓励学生在群里分享自己的学习心得和体会。

（二）第二阶段：心理素质培养（第5-12周）

1.团体心理辅导活动

-第5-6周，组织“团队合作与沟通”团体心理辅导活动。通过“盲人方阵”“信任背摔”等拓展训练项目，培养学生的团队合作精神和沟通能力。活动结束后，组织学生进行分享和讨论，引导学生思考团队合作中存在的问题和解决方法。

-第7-8周，开展“挫折应对与resilience培养”团体心理辅导活动。设置一些模拟挫折情境，如考试失利、竞选失败等，让学生在活动中体验挫折感，并引导学生运用积极的思维方式和应对策略来面对挫折。邀请心理老师进行现场指导和点评。

-第9-10周，举办“自我认识与自我接纳”团体心理辅导活动。通过“优点大轰炸”“生命线”等活动，帮助学生更好地了解自己的优点、缺点和价值观，增强自我接纳程度。鼓励学生在活动中表达自己的真实感受和想法。

-第11-12周，开展“人际关系与人际交往技巧”团体心理辅导活动。通过角色扮演、案例分析等方式，教授学生一些人际交往的技巧和方法，如倾听、表达、尊重他人等。组织学生进行实际演练，提高学生的人际交往能力。

2.心理健康教育课程

-第5-12周，每周安排一节心理健康教育课程。课程内容包括学习心理、情绪管理、人际关系、自我认知等方面。采用讲授、讨论、案例分析、游戏等多种教学方法，激发学生的学习兴趣和参与度。

（三）第三阶段：心理问题干预与预防（第13-16周）

1.心理状况排查

-第13周，组织全班学生进行心理健康状况问卷调查，了解学生的心理状态和存在的问题。对调查结果进行统计和分析，筛选出可能存在心理问题的学生。

-第14周，由班主任和心理委员对筛选出的学生进行个别访谈，进一步了解学生的情况，建立学生心理档案。对于问题较为严重的学生，及时转介到学校心理咨询室进行专业咨询。

2.心理危机干预

-第15-16周，制定班级心理危机干预预案，明确心理危机干预的流程和责任分工。加强对重点学生的关注和监护，及时发现和处理学生的心理危机事件。组织全体学生学习心理危机干预的基本知识和方法，提高学生的危机意识和应对能力。

（四）第四阶段：总结与评估（第17-18周）

1.工作总结

-第17周，班主任对本学期的班级心理健康教育工作进行全面总结，分析工作中存在的问题和不足之处，提出改进措施和建议。心理委员对自己的工作进行总结，分享工作经验和体会。

2.效果评估

-第18周，通过问卷调查、学生访谈、教师评价等方式，对班级心理健康教育工作的效果进行评估。了解学生对心理健康教育工作的满意度和需求，为下学期的工作提供参考依据。

四、工作保障

1.人员保障：成立班级心理健康教育工作小组，由班主任担任组长，心理委员和各科任课教师为成员。明确各成员的职责和分工，确保心理健康教育工作的顺利开展。定期组织工作小组成员参加心理健康教育培训，提高其专业素养和工作能力。

2.物资保障：学校提