原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
第一章芒种节气的文化溯源第二章芒种节气的时令饮食文化第三章芒种节气的健康养生法则第四章芒种节气的现代科学解读第五章芒种节气的创意手工活动第六章芒种节气的未来展望1
01第一章芒种节气的文化溯源
第1页芒种节气的起源传说上古时期的农耕智慧炎帝神农氏与农事规律汉代文献的记载《月令七十二候集解》的节气描述宋代农书的记录《淮南子》中的节气演变元代民俗学的记载《事物纪原》中的节气习俗明代农书的记录《农政全书》中的节气应用3
第2页芒种节气的天文历法依据太阳黄经的测定芒种节气与太阳黄经的关系唐代文献的记载《开元占经》中的节气观测明代天文学的进步徐光启《农政全书》中的节气描述现代气象学的应用芒种节气与日照时数的关系天文观测的精确化现代天文学对芒种节气的测定4
第3页芒种节气的民俗活动图谱苏州的送花神习俗栀子花香囊的制作与意义福州的安苗节祭祀仪式与祈求丰收浙江的打泥巴仗祛毒消疥的民俗游戏江南地区的斗百草夏季儿童游戏的文化内涵北方地区的采莲活动莲藕与夏季的关联5
第4页芒种节气的农事活动时间表北方地区的麦收小麦收割与晾晒的技术要点南方地区的稻种水稻种植的时间与条件蚕桑业的兴盛芒种后养蚕的技术要求蔬菜种植的调整夏季蔬菜的种植与管理果园管理夏季果树的修剪与施肥6
02第二章芒种节气的时令饮食文化
第5页芒种节气饮食禁忌图解暑湿困脾的成因传统医学对芒种节气的解释生冷瓜果的禁忌《本草纲目拾遗》中的记载杏的食用禁忌《丹溪心法》中的饮食建议羊肉的食用禁忌《随园食单》中的饮食建议夏季饮食的总体原则清淡、易消化、富含水分8
第6页芒种节气时令菜品制作法凉茶的制作广州地区的荷叶凉茶配方粥品的制作嘉兴地区的五谷粥配方点心的制作苏州地区的六宝糕制作汤品的制作杭州地区的西湖牛肉羹制作饮品的制作南京地区的绿豆汤制作9
第7页芒种节气茶饮养生指南绿茶的饮用杭州龙井茶的制作与功效花草茶的饮用新疆玫瑰花茶的制作与功效冷泡茶的饮用台湾冷泡乌龙茶的制作与功效红茶的饮用福建正山小种茶的制作与功效普洱茶的饮用云南普洱茶的制作与功效10
第8页芒种节气节气菜地理分布北方地区的节气菜北京香椿炒鸡蛋的制作与特点南方地区的节气菜成都红油抄手的制作与特点沿海地区的节气菜青岛海鲜凉粉的制作与特点山区地区的节气菜安徽毛豆腐的制作与特点草原地区的节气菜内蒙古烤全羊的制作与特点11
03第三章芒种节气的健康养生法则
第9页芒种节气体质辨识表平和质的养生平和质在芒种节气的养生方法湿热质的养生湿热质在芒种节气的养生方法气虚质的养生气虚质在芒种节气的养生方法阳虚质的养生阳虚质在芒种节气的养生方法阴虚质的养生阴虚质在芒种节气的养生方法13
第10页芒种节气运动处方清单太极拳的运动处方北京体育大学的研究数据八段锦的运动处方传统功法专家李可贵的建议五禽戏的运动处方现代康复医学的数据分析瑜伽的运动处方上海体育学院的研究数据散步的运动处方中国疾控中心的研究数据14
第11页芒种节气睡眠调控方案传统时令理论的睡眠调控元代《养生要诀》中的记载现代科技的睡眠调控浙江大学研发的智能睡眠灯穴位按摩的睡眠调控中医专家王燕的建议冥想的睡眠调控北京安定医院的研究数据音乐助眠的睡眠调控上海华山医院的建议15
第12页芒种节气情绪管理矩阵五行对应法的情绪管理明代《摄生众妙方》中的记载现代心理学的情绪管理北京安定医院的研究数据传统情志疗法的情绪管理清代《随息居饮食谱》中的记载运动疗法的情绪管理上海体育学院的研究数据音乐疗法的情绪管理南京音乐学院的建议16
04第四章芒种节气的现代科学解读
第13页芒种节气的植物生长周期模型小麦的生长周期中国农业大学的研究数据水稻的生长周期华南农业大学的研究数据蔬菜的生长周期南京农业大学的研究数据果实的生长周期中国农业科学院的研究数据花卉的生长周期上海农业科学院的研究数据18
第14页芒种节气的昆虫活动规律图蜜蜂的活动规律中国农科院的研究数据稻飞虱的活动规律浙江农科院的监测数据家蚕的活动规律上海农业科学院的研究数据蚊子类的活动规律中国疾控中心的研究数据苍蝇类的活动规律北京动物园的研究数据19
第15页芒种节气的气象灾害预警系统台风的预警系统中国气象局的研究数据暴雨的预警系统长江水利委员会的监测数据高温的预警系统国家气候中心的研究数据雷电的预警系统中国气象局的研究数据冰雹的预警系统中国气象局的研究数据20
第16页芒种节气的微生物生态图谱土壤微生物的生态中国农业科学院的研究数据水体微生物的生态中国疾控中心的研究数据农作物病原菌的生态华南农业大学的研究数据空气微生物的生态中国环境科学研究院的研究数据室内微生物的生态中国建筑科学研究院的研究数据21
05第五章芒种节气的创意手工活动
第17页芒种节气植物标本制作法传统标本制作方法明代《格物论》中的记载现代标本
文档评论（0）