谈谈离退休的心理适应.pptVIP

一人格变化

老年人的人格发展往往呈两极性变化。

许多老年人随着年龄的增长、阅历的丰富，人格日益走向成熟，如稳重、深思熟虑、关心事物的本质、宽厚、豁达等等。

而有的人则因为不能很好地适应老年期的一系列变化，导致人格发生消极的变化，体现了自我中心、脱离现实生活等不健康倾向。例如--

二心理优势

有位美国学者提出“人老更妙”的看法。

人老愈加聪明

随着年龄增长，虽会失掉一些脑细胞，但就与脑细胞的总量比，却是微乎其微的。而且，随着大脑的使用，在大脑细胞中间又会生出更多的联系分支--体现了思维的活力。（流体智力和晶体智力）

人老愈加坚韧

年轻人凭一味克制或是外露的冲动来保护自我；

而中年人则更多依仗诸如幽默、利他主义(谦让)和创造力等防御技巧。

对于同一件事，年长者不似青年人将它看得那样了不得“。

心理学家珍尼特·K·贝尔斯基说，随着年岁的增长，我们确实能够更冷静地看待生活中的失望。

人老愈加旺盛有力

大多数人在中年达到事业的项峰。纽约的精神分析学家伊丽莎白·L·奥琴克劳斯认为，老年这个时期，人们因事业有成因而感到极大的满足和自信。

人老愈加谦逊礼让

在一次全国性调研中，84%的美国人认为人到中年会更富有同情心，随着年龄的增长，舔犊之情、爱怜之心会超出家庭的范畴，参与社会活动和社会事务的巨大潜力会更充分地发挥出来。

人老愈加珍惜时光

老年人可以依自己的意志自由支配时间的时候，他们也明白可供支配的时间已经为数不多了。伯曼说，这使他们更加意识到时间是多么的宝贵，该如何珍惜这每一寸光阴。

人老愈加看破人生

伯曼说：你不能像从前跑得那样快，但是你的精神会更加坚强。你有时间思考和回味自己的生活经历，使内心世界更加丰富。结果会加深你的信仰，即精神的升华，那就是大彻大悟的智慧。

人老愈加享受到天伦之乐

人到老年，生活的重心移向家庭，人们陶醉于含饴弄孙的天伦之乐。贝尔斯基说。哲什菲尔德认为：新的一代人会给我们的生活增添新的情趣。

人老愈加视野开阔

我们惧怕衰老的一个重要原因是害怕与世隔绝的感觉会与日俱增。如果付出努力，中年即会成为人拓展交际面的黄金时期。纽约西奈山医学院的老年病医生罗卜特·N·巴特勤博士认为，如果你着意培养关系，人到中年就会拥有一个庞大的关系网--莫逆之交、熟人、同事和一个大家庭。这会大大丰富老年人的精神生活。